Я посыпают ими творог. Эффекта не знаю)

Я сыплю в салат, эффекта тоже не знаю

для чистки лучше кашки, а семя льна можно и так пожевать-мне нравится. Метаболизм свой только льном и настроила

Жевала, целую пачку, ни чего не приобрела, кроме лишних каллорий. Попробуй может понравится.

сами семена только могут прочистить кишечник,т,к,они не перевариваются.их нужно или жевать или в кофемолке измельчать.и как отруби добавлять в пищу.продают муку.льняное семя имеет много слизи(молотое),что может заменять обычное яйцо!а то что мы её едим-хуже не будет!отруби тоже как-никак полезные,а что наш организм чувствует?я ничего не чувствую.но как добавки к правильному питанию,полезные для организма.я муку добавляю в оладьи и т.п.семена иногда жую-вкусно!а о всей полезности этого семени-раскажет интернет!