Я не пропала! Просто я решила, что нет смысла взвешиваться каждый день и решила взвешиваться по четвергам, чтоб видеть, есть ли динамика. Вес сегодня 55.3. Это я думаю правда, средний вес сейчас и на 400 грамм меньше, чем в прошлый четверг. Много, но меня устраивает. Интервальное голодание держу, хотя почему-то стало тяжелее, чем в первую неделю. Я пропускаю завтрак, первый раз ем в час, и вот прямо стало хотеться есть по утрам. но я держусь. 
Хочу попробовать emc тренировки. У меня студия прямо в доме, вот думаю сходить на пробную. Кто-нибудь пробовал? Хочу послушать реальные отзывы

54,4. да, наверное, я гоняю воду. Завтра взвесится не получится - уезжаю сегодня на трудовую повинность в деревню. Родители с моими девочками на море, я должна соответственно следить за садом. Надеюсь, упохаюсь там физически и сброшу кг. Главное, не наесть их с хорошим аппетитом на свежем воздухе.

кстати, моей младшей дочки вчера исполнилось 7. Это так невероятно: я же себя ощущаю совсем молодой, ну только вышла из подросткового возраста, а тут - вдруг, как так-то? - уже младшая в школу идёт, старшая уже один размер обуви со мной носит и платья отжимать начала. Был у меня кстати по этому поводу и по поводу веса и внешнего вида спор со старшей сестрой. Ей 40, и она себя запустила. О чем я ей и сказала, в целом аккуратно. ну честно, вроде была молодая-симпатичная, и тут пря бабка. Волосы седые некрашеные, цвет лица землистый какой-т, попа на 3 размера больше, одета вообще непонятно во что. а раньше я у неё за собой училась ухаживать. А тут такое. Я расстроилась. А она говорит: у меня уже дети почти взрослые мужчины, я должна выглядеть как их мать, а не старшая сестра. Пффф, ну с чего вдруг? Почему не выглядеть как их хорошо выглядящая мать? зачем специально саму себя в бабку превращать? Не понимаю. Все это лень и жадность, мне кажется. И отговорки. 

55.1 - 600. что в очередной раз наводит меня на мысль, что во многом это вода. Но все равно очень заставляет на себя злиться. Сначала хотела порадоваться цифре на весах, а потом стала себя ругать: ну чему радоваться? Что сама себе позволила набрать 6 кг, а теперь радуюсь, что один скинула? Тьфу. Причём ведь знаю, как это было: живешь-живешь в комфортном весе 50-51. Потом что-то где-то переела - на весах 52, не страшно, всего кг, вода, сейчас скину просто так. Потом вроде закрутилась, праздники, или стресс, или приболела, или ещё что,  не держала себя в руках, не взвешивалась (Потому что страшно!), потом встала на весы - а там уже 53,5. Начинаешь себя ругать, но не слишком. 53,5 это плохо, да, но не 55, правда? это же надо всего чуть-чуть скинуть, и вообще наверное вода, или перед КД или ... ну не знаю, отмазки находятся каждый раз. Вроде взяла себя в руки, скинула грамм 500, ну может кг, и снова расслабилась, другие дела, вкусные посиделки, на спорт времени нет, Погода плохая, позвали на тортик/попить пиво/ шашлыки/.... и снова на весы страшно. Неделю страшно, потому что ну вот завтра как возьму себя в руки, похудею и тогда взвешусь, потом две страшно, потом три. Потом встаёшь, и ух, ну Слава Богу, не 55, а 54,5 этож лучше и завтра вот прям я как начну худеть. И вот 56.2. Доплыли.

вчера находилась много. Вообще взяла за правило где можно пешком- пешком. машину оставляю в двух остановках от работы, если еду общественным транспортом, выхожу на две-три остановки раньше. Вчера в поликлинику ездила, вместо одной станции метро прошлась пешком, несмотря на дождик. взяла за правило с собакой гулять после ужина, перед сном. Так и спится лучше потом.

в поликлинике помимо запланированных врачей забрела к косметологу. Решила, что пусть я пока не худая, ну хоть ухоженная) и опять же- курс пилингов потребует экономить на чем-то, и самое простое для меня - меньше есть. Все мотивация - скинула 500 грамм за неделю - идёшь к косметологу, не скинула - фиг тебе. Так что прорвёмся, впереди выходные, как всегда, испытание. Эх

55.7. -500. Отсюда вопрос: это что, отеки? Я вроде соленое не ем, алкоголь не употребляю сейчас. Все равно чудовищно много для меня. Лицо прямо оплывшее, живот, бедра - смотреть страшно. 
попыталась делать упражнения, и поняла что с этим весом тяжело. Чуть ногами помохала, поприседала - и все, сдулась. у меня колени слабое место, с таким весом совсем не очень. Решила пока не особо напрягаться, хотя бы пока 54,5 не будет, колени нагружать не буду, но! Клятвенно обещаю начать качать пресс, причём не только верхний, но и нижний. Из-за двух кесаревых нижний при любом расслаблене у меня тут же оплывае.

все время говорю себе: главное медленно, но верно. Не сдаваться. Не сдаваться. Если я не смогу победить саму себя с лишним весом, кого я вообще смогу победить?

Я так смотрю, я с все время сюда возвращаюсь с весом что-то в районе 55. Вот и сейчас 55+/-. Сегодня не взвешивалась, но на прошлой неделе было 55,4, потом 56, потом 55,6, потом 54,8. Так что 55 средняя цифра. Набрала я явно совсем лишние 3 кг за нервную весну, укрепила в спокойном отпуске, теперь вот решила снова взяться за ум. хочу в идеале обратно 48. Но это не скоро. Решила я опробовать интервальное голодание, год назад пробовало его краткосрочно, зашло, потеряла за месяц набранные тогда 3,5 кг, но потом расслабилась и вот за год - 5 кг. Это фу, много.

выбрала схему 16/8 с пропуском завтрака, начала на прошлой неделе, но в выходные неудержалась, так что со вчера- новая попытка. Посмотрим, что выйдет. Обещаю честно писать, хотя бы раз в неделю. Дневник всегда помогал)