Я так смотрю, я с все время сюда возвращаюсь с весом что-то в районе 55. Вот и сейчас 55+/-. Сегодня не взвешивалась, но на прошлой неделе было 55,4, потом 56, потом 55,6, потом 54,8. Так что 55 средняя цифра. Набрала я явно совсем лишние 3 кг за нервную весну, укрепила в спокойном отпуске, теперь вот решила снова взяться за ум. хочу в идеале обратно 48. Но это не скоро. Решила я опробовать интервальное голодание, год назад пробовало его краткосрочно, зашло, потеряла за месяц набранные тогда 3,5 кг, но потом расслабилась и вот за год - 5 кг. Это фу, много.

выбрала схему 16/8 с пропуском завтрака, начала на прошлой неделе, но в выходные неудержалась, так что со вчера- новая попытка. Посмотрим, что выйдет. Обещаю честно писать, хотя бы раз в неделю. Дневник всегда помогал)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?