55.1 - 600. что в очередной раз наводит меня на мысль, что во многом это вода. Но все равно очень заставляет на себя злиться. Сначала хотела порадоваться цифре на весах, а потом стала себя ругать: ну чему радоваться? Что сама себе позволила набрать 6 кг, а теперь радуюсь, что один скинула? Тьфу. Причём ведь знаю, как это было: живешь-живешь в комфортном весе 50-51. Потом что-то где-то переела - на весах 52, не страшно, всего кг, вода, сейчас скину просто так. Потом вроде закрутилась, праздники, или стресс, или приболела, или ещё что,  не держала себя в руках, не взвешивалась (Потому что страшно!), потом встала на весы - а там уже 53,5. Начинаешь себя ругать, но не слишком. 53,5 это плохо, да, но не 55, правда? это же надо всего чуть-чуть скинуть, и вообще наверное вода, или перед КД или ... ну не знаю, отмазки находятся каждый раз. Вроде взяла себя в руки, скинула грамм 500, ну может кг, и снова расслабилась, другие дела, вкусные посиделки, на спорт времени нет, Погода плохая, позвали на тортик/попить пиво/ шашлыки/.... и снова на весы страшно. Неделю страшно, потому что ну вот завтра как возьму себя в руки, похудею и тогда взвешусь, потом две страшно, потом три. Потом встаёшь, и ух, ну Слава Богу, не 55, а 54,5 этож лучше и завтра вот прям я как начну худеть. И вот 56.2. Доплыли.

вчера находилась много. Вообще взяла за правило где можно пешком- пешком. машину оставляю в двух остановках от работы, если еду общественным транспортом, выхожу на две-три остановки раньше. Вчера в поликлинику ездила, вместо одной станции метро прошлась пешком, несмотря на дождик. взяла за правило с собакой гулять после ужина, перед сном. Так и спится лучше потом.

в поликлинике помимо запланированных врачей забрела к косметологу. Решила, что пусть я пока не худая, ну хоть ухоженная) и опять же- курс пилингов потребует экономить на чем-то, и самое простое для меня - меньше есть. Все мотивация - скинула 500 грамм за неделю - идёшь к косметологу, не скинула - фиг тебе. Так что прорвёмся, впереди выходные, как всегда, испытание. Эх

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?