Приветственный!!
Всем здравствуйте!!
Приятно знать, что я не одна. Хотя приятного в данной ситуации мало: похудеть со 120 до 69 и успешно набрать до 83... Умница, правда?! Но, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поскольку я сейчас уже тут, уже что-то пишу, значит... Делаю!! Делаю робкие шажки в сторону красивой фигуры. Как вы уже поняли, я не новичок в деле похудения, а это значит, что я в принципе знаю что делать. Знаю, да вот не выполняю. Не выполняла. До вчерашнего дня. Нет, конечно же были рывки, попытки, даже пост держала 5 недель, но потом сорвалась и на эмоциях заела проблемы, как это делают многие из нас.
Сейчас решила, что нужно быть стройной не только для того, чтобы мужики в штабеля укладывались, но и для собственного здоровья. Глядя на моих сверстниц, понимаю, что надо худеть. Кто-то строен, красив и бодр, активен и энергичен. Я сама когда-то могла спокойно добежать до работы за 40 минут быстрым шагом, а теперь я езжу на автобусе... Поэтому.... Приобретаем удобную обувь и, вперед, к красивой фигуре, к отсутствию лени и апатии. Есть подруги, которые относятся к категории "за 100"... разъедаться дальше и возвращаться обратно не хочу, да и на них жалко смотреть. Пельменная диета знаете ли не мой вариант.
Я готова к обертываниям, скрабам, скоро привезут эллипсоид (заказала, чтобы был дома, т.к. тренажерного зала в моем городишке нет), а пока из инструментов пытки у меня 2 килограмовые гантели, обруч и скакалка. Это только по началу все будет сложно, без интереса и грустно. Но я знаю как будет потом, когда ты чувствуешь легкость, позитив и отсутствие сала (простите) на брюхе.
Итак, вчерашний день я провела на овощах (тушеных) и травяном чае. Кто-то советовал пить успокаивающие чаи, так вот, на меня они действуют убийственно: вялость, усталость. Лучше замочить зерна пшеницы для проращивания. Вот он, источник энергии, позитива, бодрости и витаминов!!
Чай я пью зеленый больше 15 лет, сахар не ем с того же времени, проблема в хлебе, мясе (жирном) и картошке, а иногда и алкоголе, который во-первых, калориен, а во-вторых, разжигая аппетит гасит твое внимание. Плюсом, сидячая работа и как итог, здраааавствуйте лишние килограммы. Хотя, я никогда не была худой. Класса с третьего, когда в стране начался кризис 1997 года, родители пичкали хлебом, который сами пекли, картошкой... Отсюда появилась привычка есть все до последней крошки. Ну, да ладно.
Попала сюда совершенно случайно, лишь скачав программу "Калькулятор калорий". Оказалось, что для ее работы нужно тут зарегистрироваться и, я решила, что мне будет полезен ваш контроль, опыт, и поддержка, поэтому, приветствую вас, дорогие читатели, желаю вам стройной фигуры, завистливых взглядов, подтянутого тела и отличного настроения!!
С уважением, Letnij Veter.
Комментарии
wheezy
8 мая 2012, 10:45
Letnij Veter
Спасибо за первый комментарий!!
Подскажу конечно, в рамках своих знаний.
8 мая 2012, 11:01
sayankatya
Добро пожаловать на сайт, вести дневник очень помогает самоорганизоваться!
8 мая 2012, 11:02
ViktoriaGra
8 мая 2012, 11:06
mamaT
8 мая 2012, 11:12
Letnij Veter
Девушки, спасибо за приветствие!! Приятно безумно. Сейчас думаю начать эксперимент с 30 бутылками воды, а для этого нужно сходить в магазин и закупить их.
8 мая 2012, 11:15
Letnij Veter
Спасибо за приглашение!! Желания пока нет, ибо здесь я буду появляться редко, не хочу подводить девчат с отчетностью. На мне 3 ставки на работе, грядущая сессия и крестная дочка с кумой, поэтому могу забывать отчитаться.
8 мая 2012, 11:18
mamaT
Это не обязательно)) Не пропадай! удачи!
8 мая 2012, 11:23
Letnij Veter
Смотрела фото... Впечатляюще!!
8 мая 2012, 11:25
yuliyaa
Да ты опытный боец!)) Не хватает только настроя. А с этим мы поможем!)
8 мая 2012, 11:29
Letnij Veter
Меня контролировать надо
Основной источник калорий - кума, у которой я часто бываю, а она кормящая мать, у которой остались замашки беременной: съесть это, то и вон это. С ней и я ем. 
8 мая 2012, 11:35
wheezy
А что за эксперимент с бутылками?
А едящие окружающие люди - это тяжелое испытание, согласна...
8 мая 2012, 11:52
mamaT
Спасибо! А куме скажи - кормить она не до конца жизни будет, пора формировать здоровые пищевые привычки, да и дитю лучше - меньше аллергий да колик. есть нужно ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих - и беременным, и кормящим)) (Где я такая умная была, когда сама носила да кормила?! Эх!)
8 мая 2012, 12:54
Letnij Veter
Есть такая статья в интернете "30 бутылок воды". Суть в том, что человек в день должен выпивать 2-2,5 литра воды. Так вот, девушка заставила себя выпивать воду купив 30 бутылок воды, на каждой из которой написала: "Я красивая", "У меня все получится" и прочие аффирмации. Вода заряжается этими добрыми мыслями и помогает нашему организму. Такой эксперимент я проводила сама, когда только начинала стройнеть в 2009 году. В общей сложности мне удалось за первый месяц избавиться от 11 кг лишнего веса. Но это учитывая диету, спорт и то, что изначальный вес был 120 кг.
8 мая 2012, 13:42
Letnij Veter
Ой, она у меня (кума) вообще беспорядочная в плане питания. Теперь нужно научиться не поддаваться на ее уговоры: "Ну ведь немного, это не вредно".
8 мая 2012, 13:43
Олюсик
Ты уже большая молодец, что опять взялась за голову и начала свой путь к красоте, и даже не к стандартам, как вижу по цели, а просто к здоровью и красоте! Мы с тобой, а ты с нами! Вместе действительно легче, и многие возникающие вопросы решаются сами по себе, здесь есть с кем посоветоваться, у кого спросить.
8 мая 2012, 14:04
Letnij Veter
Привет!! Да, путь именно к здоровью, красоте и комфортному ощущению себя самой, а не к стандартам. Если следовать стандартам, я буду дрищ.
8 мая 2012, 16:02
Олюсик
Я тоже против худеньких совсем. Мне впринципе при 165 комфортно с 59кг. Только животик подтянуть. А в остальном просто азарт какой-то и желание сделать запас в виде пару кгшек.
9 мая 2012, 11:20
Barbi743
Ты уже такая молодец, что смогла настолько похудеть! Я даже не представляю, как бы я смогла столько сбросить, представляю какая это тяжелая работа на своим характером и силой воли!
С таким опытом похудения у тебя точно все получится!
14 мая 2012, 09:18