Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,воскресенье,зима,февраль,фото,9 лет назад,селфи,еда,кофе,автошкола,первое занятие по практике,скоро весна

  

Уже всё, хочется весны))

Всем добрый вечер)

По тренировкам: пока не одного пропуска не было, совмешаю нормально, планирую купить фитбол, ради пресса и гиперэкстензии, которую каряво очень делаю, за неимением тренажера))

Автошкола: Хожу, просвещаюсь, завтра у меня первое занятие по вождению, с одной стороны как то беспокойно, с другой интересненько так, первый раз за руль сяду{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Питание: Тут тоже не плохо, хотя ем последнее время прям очень прилично, но сладкое контролирую, хоть совсем немного, но меньше, чем на прошлой неделе)) По весу не все так радужно, сегодня 51,6, вчера был 51,1. В общем то гуляет примерно между этими значениями) Но качество тела все же лучше, чем в пр году))

Из последнего, купили бабушке вебку, чтобы та с сестрой общалась, да и с мамой иногда)) Холодно у нас, это жуть, так +4, а по ощущению ужас{#%)}

Вчера прогулялись с мамой, во вторник в старбаксе попробовала латте на овсяном молоке, теперь у меня еще один фаворит появился, молоко сладкое, сахара не нужно, и очень даже достойно по вкусу)) 

Сегодня никуда не выходила, сейчас смотрю видосик, и пойду уже скоро на тренировку)) Немного фоток и хорошего вечера)

Кстати, вчера нашла свой старый телефон, вытащила из него некоторое колличество фотографий, попосыпала голову пеплом за ошибки юности (в виде бывшего и моего образа жизни). Но все же пробила ностальгия малость))

Вот она я 19ти лет))

11 февраля 2018, 19:29 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/293336

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area