Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,февраль,воскресенье,зима,фото,портрет,селфи,еда,фудфото,прогулки,праздник,23 февраля,день защитника отечества

 

Всем доброго утра воскресения)) 

Сразу, всех кто отмечал праздник, с прошедшим{#ladoshi}{#kez}

В целом я думала, что эта неделя будет очень нервной и насыщенной, как же я ошибалась{#roll} Мало того, что на 23 отменили теорию, так и мой инструктор тоже решил зафилонить, и не назначил второе занятие на неделе, говорил, конечно, что постарается, но, видимо, не очень старался{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} А потом я взяла со всех пример и обленилась)) Тренировку, которая у меня была в планах 23го, я благополучно пропустила{#pardon} 

Во вторник было еще одно занятие по вождению. Как же я тупила. Одно дело ехать уже по накатаной, когда потренировалась по автодрому, привыкла, а другое, такая расслабленная, с кофейком (для снятия стресса), и тут "ну че, заводи, снимай с ручника и поехали"...и тут у меня паника, куда чево!? аааа!!! Еле доехали, попали в пробку на переезде)) На автодроме у меня с переменным успехом, то сделаю упражнение идеально, то дико затуплю и облажаюсь) Инструктор стойко терпит мои затупы, уж спасибо))

Еще кошка начала требовать любви, очень громко требовать, в своем стиле))

В среду успешно была на теории, потом сделала тренировку, отлично далась, на следующий день была даже совсем небольшая крепатура)) А днем с мужем гуляли, пока еще мороз не шибанул{#bay} Со вчерашнего дня у нас прям зима-зима, лучше бы так было в январе(((

На следующий день тоже гуляли, я работу работала, которую муж с барского плеча мне снова подогнал))

В пятницу, пока муж отсыпался, понеслись с мамой искать для мужа подарок)) Определились на пироге и всяких гелях-дезиках)) Т.к. второго ему вечно не зватает, а сладкое он очень и очень любит)) В итоге пирог он умял за один день{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)} 

А с самой мы еще и в кафе успели посидеть, между делами)) Потом бабушка приходила поздравлять мужа, посидели чуть за столом, потом пошли в кафе, как раз у нас была метель, прорывались сквозь лепящий в лицо снег, в "гурмана", т.к. пить кофе малость надоел)) В общем то день был приятный, в меру активный, в меру ленивый, почаще бы так с мужем время проводить, уютно, за кофейком с пирожным, пообсуждали дела, попланировали на будущее{#ah} Правда за день много сладкого съела, с мамой "Павлову", с мужем "картошку"... за день 24% сладкого, что очень статистику за нелелю испортило{#%)}

Вчера тоже бегали гулять, я как капуста оделась, чувствовала себя как ребенок, которого мама кутает, но за то не так замерзла как могла)) Кафешки надоели, хочется гулять, хочется ходить, а тут так не кстати мороз)) 

За эту неделю у меня уже далеко за 30 км, сегодня еще в планах 7 км эллипса и нагрузка только на руки, думаю все вместе где то на час сделаю, это лучше будет, нежели я просто не стану заниматься, ну не 4 тренировки за эту неделю, но 3 с половиной{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Очень жду весну, да и 8 марта тоже жду)) 

Вечером кину отчет и, может, если будут за сегодня, еще фотки))

 22:11

 Ну что, все сделала, 7 км дались крайне сложно, особенно после вчерашней тренировки)) Но я молодець{#win2}

25 февраля 2018, 12:36 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/294400

0023 февраля,день защитника отечества,прогулка,кафе,подарок,муж,четверг,задница,результат

 

Всех мужчин поздравляю с их профессиональным днем{#ah}

Сегодня как то так вышло, что в кафе посидели мы с мамой и отметили этот брутальный праздник овсяночкой{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Муж приболел, простудился чет, а я, поскольку не успела ему подарок купить, сутра с мамой поехала в трк, за одно успели пообедать, сходить закупиться в ашане и побродить по магазинам техники)) Вернулись к 2м дня) Но за то купили мужу триммер и я еще в довесок к подарку купила пончиков ему в ашане, не прогадала, мне даже показалось, что он пончикам обрадовался больше, чем подарку{#hihi} 

На улице у нас полный кабздец, ветрище, дождище, еще до дома долетела, хорошо, ветер был попутный{#:D} Теперь вот так исподтяжка пытаюсь убедить мужа сходить в магазин, я забыла купить творога, а он у меня закончился...ужинать нечем{#hnyk}

Вес сегодня 51,1, так прилично прыгнул, обидка((( Но, пока бродила по магазинам заметила, что у меня мощно отрос задний бампер...а ведь дома не вижу разницы вообще, кажется как был плоским так и остался, а как в витрину повернулась посмотреть, ажно зависла{#o-o} Мама с меня посмеялась, говорит что я вечно везде перебарщиваю и вообще фанатик{#pardon} Но все таки настроение малость лучше стало)

Сейчас еще не понятное состояние, вроде хорошо пообедала, и сладостей после прихода домой наярида, уже на 1200 ккл...и хочу есть...и че делать, у меня то места осталось только для творога моего, а чуйствую, что этого мало будет, да и до ужина не дотяну(((

Кстати, еще на пробу купила себе мицеллярную водичку для снятия макияжа с глаз, крем закончился, а салфетками не хочется снова глаза натирать{#%)}

В общем такой вот выдался денек не плохой)))

Всем хорошего завершения праздника{#tort}

19:42

Есть все еще хочу...хотя и поужинала привычным творогом, через час съела 2 сушки, все равно хочу есть.

Прошла 8 км на эллипсойде, покрутила обруч. В итоге за сегодня 11,5 км.

По всему видимому сейчас у меня будет зеленый чай с сахаром...хочунемогу{#crazy}

23 февраля 2017, 15:13 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/258775

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area