Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00курсы,расписание,февраль,скоро весна,зима,тренировки,фото

 

На почту сегодня идти поленилась) Вес 50,8, немного отвесило, тенденция уже мне нравится, хоть и не стабильно, но пошли отвесы)

Утром готовила есть, потом смотались с мужем в магазин, погода отвратительная, дождь со снегом (или наоборот, как там правильно{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}), хотя хотели прогуляться сегодня, но куда уж там, февраль.

Как и хотела, сегодня, не смотря на безденежъе, изыскала финансы и купила себе кофейку перед курсами) Занятие было интересным, наконец мы начали интернет-маркетинг (не прошло и года). И так все было хорошо, в кафе мне кофе сделали за 2 минуты, и девушка-бармен пожелала хорошего вечера, и на курсах было интересно, вот чувствовала, что что то не так будет. И вот, пришла лаборант и всех поставила перед фактом, что теперь всегда у нас будут курсы 3 раза в неделю. Просто вот так, не посоветовавшись с нами, удобно-не удобно, большая часть группы работает, занятия заканчиваются поздно. А изначально заявлено было, что подстраивают расписание в первую очередь под нас, ну ну. Сначала меня на панику пробило, как тренировки перекраивать, потом на полях почертила, немного успокоилась, есть куда переносить без особенных жертв, но теперь у меня в неделе не будет не одного свободного вечера, вообще не одного. 

Завтра надеюсь на хорошую погоду и прогулку))

Еще пара фоток и всем добра))

Вот такие вот фото люблю, предвкушение отдыха, аэропорт, через 2 часа мы были уже в Греции)) Радости полные штаны)))

27 февраля 2017, 23:29 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/259357

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area