Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,воскресение,осень,набор веса,сентябрь

 

Доброго дня))

Очередное воскресенье)

Неделя не о чем выдалась. Полный швах по финансам, сааамое узкое место((

По нагрузке все хорошо, сделала я эти две восстановительные недели без пропусков. Вес только...в этом году набор начался ооочень рано, сегодня 50,7, ну это еще на фоне пришедших кд, но все же дофига какой. 

В понедельник доделывала работу еще за прошлый сезон, очень долго согласовывали обложку, и вот только сейчас все отдали на вёрстку. 

А еще в понедельник было вино, довольна тем, что ела хотя бы не много, 20 гр орешков и 40 гр сыра, это просто крайне мизерно с учетом того сколько я ем всякого разного с вином. Смотрел под вино "ночные игры", очень не смешно и глупо, нужно было выбрать "книжный клуб" все таки. 

Так же искала упражнения на замену для октября, тяжко, я просто так уже подобрала себе упражнения, все очень мне подходит. Ну нашла на руки некоторые упражнения, скорее просто подкорректировать технику, нежели что то новое. И на пресс нашла чудесный комплекс, даже сомневаюсь, что с первого раза у меня выйдет его сделать полностью) 

После вина сидела три дня вообще без сладкого, даже сироп исключила. А вот последние два дня оторвалась прям по нему, вчера решила типа читмил сделать, а сегодня, видимо, просто обнаглела в край, т.к. щас пью кофе с сиропом, а пирожное корзиночка уже во мне{#crazy}

В четверг ходила к бабушке, нужно продать всякую рухлядь, я честно не понимаю кому нужен, к примеру, древний советский ковер или же такой же древний стол...но сказали, пошла, все сфоткала для авито...

Бабушка мне мозг вынесла своими кониками, было несколько попыток меня уговорить, чтобы я маму переубедила продать квартиру. Сначала она говорила просто, что ей она нравится, потом начала мне показывать количество вещей, которые нужно будет перевозить, когда не подействовало, она начала рыдать...это мизнец, товарищи. Мне то впринципе пофиг на эту квартиру, хочет жить в ней, нахай живет, НО! я устала, что все дела сваливаются на меня, борьба с тараканами, починить что то, настроить бабушке ноут, кошку ее покормить, когда она куда то поехала, купить продукты, делать уколы и т.д., это нормально, помощь бабушке это правильное дело, но это же нужно делать как то по очереди, по честному, а мама туда вообще уже полтора года не заходит и не собирается. В итоге у меня выбор без выбора, я за маму с продажей иначе просто свихнусь туда все время бегать. Да и квартира, если по честноку, отвратительный тараканник. 

Ну, вчера с мамой ходили в старбакс читмиллить, собирались потом убраться в квартире, но из за кд я была не в состоянии, для тренировки даже пришлось пить нурофен. 

Сегодня у нас дождь зарядил. А еще сегодня должен быть день города, но наш сити менеджер, гад, его втихую перенес на субботу, в итоге я все пропустила, сидела дома, а сегодня что? выставка фото в парке, небольшие гуляния, остатки праздника. У нас всегда, всю жизнь, день города был по воскресеньям, а тут бац и суббота, я с каждым годом этого Кушнарева ненавижу все больше и больше.

Вот такое вот мутное и путанное повествование вышло, состояние какое то смежное между "на все пофиг" и "нервным истощением". Очень хочу работы, очень надеюсь, что у мужа получится все....и еще очень хочу новой одежды)))

Вспомнилось лето 2014 года, рустико и чудесный белый шоколад там{#ah}

Всем хорошего дня))

Мой позорненький отчет:

 

Ну и сегодня муж щелкнул меня пару раз)) Состояние конечно у меня очень не цветущее сейчас...одним словом - осень{#%)}

16 сентября 2018, 12:25 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/308347

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area