Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00лето,лееето,ура,дали горячую воду,тренировки,замеры,отчет по замерам,первый день лета,1 июня

С первым днем лета всех {#sun}

У нас погода несколько не летняя, пасмурно, дождь время от времени заряжает, но все таки настроение летнее уже есть)

Вчера день прошел отлично, в дополнение к моему шоппингу и новым ничтякам, еще и воду горячую вечером дали)) И после отлично выполненной тренировки и пробежки (прогулкой не назовешь, всего то 50 минут ходили) по ночному городу, я забурилась в душ и сидела там до половины третьего ночи...наслаждалась горячей водой, блин{#:D} 

Сегодня планирую опробовать новую тоналку, главное, что мне в ней нравится, что она, вроде как, матирующая, никакого жирного блеска и никакой липкой кожи)) Тушь по моиму мега разрекламированная и в представлении не нуждается, но я ее тоже проверю, мало ли, может фигня какая))

Ну и пожелаю всем этим летом хорошей погоды, длинного отпуска, много денег, отдых на каком нибудь чудесном курорте, и главное, чтобы время тянулось ооочень долго и вы успели насладиться теплом в полной мере{#tort}

О достижениях:

Ну что ж...я занимаюсь уже, наверное, по накатанной, т.к. уже не понимаю меняюсь я, или остаюсь такой же как и была. По замерам, блин, полезла-ка я гляну отчет за прошлое 1е июня...и сравню...

 

Нашла - в общем то ситуация такова:

 

Вес 51,8 - 50,1 (-1кг 700 гр{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)))}за год!!! какое достижение то{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>})

ОТ 67 - 63 (-4 см за год - ну тут не так уж плохо))

ОГ 85-84 (-1 см)

ОБ 88 - 87 (-1 см)

О верх. части ноги 52 - 50,5 (-1,5 см за год)

То, что везде минус - это радует, а вот то, что где то этот минус слишком маленький для такого периода времени - расстраивает((

Будем работать, главное, что есть прогресс))

 

1 июня 2016, 12:27 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/226916

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area