Это именно осенью происходит? Прибавка. Или всю зиму?

jeystok пишет:

Это именно осенью происходит? Прибавка. Или всю зиму?

 Не, только осенью, на сколько я заметила, зимой вес обычно стоит)) 

Вообще не худеется зимой?

jeystok пишет:

Вообще не худеется зимой?

 Ну если поставить себе цель, занизить кк или угли, повысить нагрузку - то худеться будет, куда оно денется)) На свои первые 10 кг я как раз зимой похудела) Просто я не очень парюсь зимой, стараюсь только не поправляться, а ежели вес стоит, то пусть себе стоит)

Сейчас что-то непонятное происходит, калорийность падает, вес растет. Надеюсь это временно)) А то придется в режим торможения входить, совсем не улыбается снова уйти в НКП, откуда я долго выбиралась.

Вот и спрашиваю, это я такая уникальная, или оно воообще так, сезонное)))

А снижать угли это тупик, проходили уже. Меньше 150 низачто.

jeystok пишет:

Сейчас что-то непонятное происходит, калорийность падает, вес растет. Надеюсь это временно)) А то придется в режим торможения входить, совсем не улыбается снова уйти в НКП, откуда я долго выбиралась.

Вот и спрашиваю, это я такая уникальная, или оно воообще так, сезонное)))

А снижать угли это тупик, проходили уже. Меньше 150 низачто.

 Ну мне кажется все это сезонное, даже в одном видео Брина слышала, как он говорил, что "зимой мы все жирненькие" И у меня это второй год подряд, при чем в прошлом я кк не снижала и он взлетел сильнее, чем сейчас)) 

А по поводу углей, мне вон в предыдущем посте мужчина впаривал, что у меня их много и мне нужно срочно снижать их до минимума, худеть до "оптимального веса" (что в его понимании оптимальный вес только мне не ясно) и потом их поднимать снова 

Видела, ага, я это проходила. Самочувствие ***овое, а затем при поднятии углей снова вес растет. Он со своей колокольни судит, сушится ведь. Вот и пусть сушится. Смотри на свое тело, а не на сторонние советы. Если снизить до минимума угли, придется повысить до максимума белки. Эта низкоуглеводка еще никого до добра не довела. Сколько раз я читала чужие заметки по этому поводу. Ты уже прекрасно сама разбираешься, как тебе худеть-удерживать, и на каких продуктах. Не новичек же))

А я вот не все круги ада еще прошла, потому спрашиваю)) Никогда не фиксировала сезонные колебания.

jeystok пишет:

Видела, ага, я это проходила. Самочувствие ***овое, а затем при поднятии углей снова вес растет. Он со своей колокольни судит, сушится ведь. Вот и пусть сушится. Смотри на свое тело, а не на сторонние советы. Если снизить до минимума угли, придется повысить до максимума белки. Эта низкоуглеводка еще никого до добра не довела. Сколько раз я читала чужие заметки по этому поводу. Ты уже прекрасно сама разбираешься, как тебе худеть-удерживать, и на каких продуктах. Не новичек же))

А я вот не все круги ада еще прошла, потому спрашиваю)) Никогда не фиксировала сезонные колебания.

 Да не новичек же, конечно многого не знаю, но то, что занижать ниже нормы угли, так же как и жиры - плохо, атата)) 

Вах, 49, мечта!  Да еще и мышец. Крутотень! С шапками у меня такая же ерунда. Можешь посмотреть по типу лица какие подходят. Овал, квадрат, круг.. Попадала на такие статьи в инете. 

Leinara пишет:

Вах, 49, мечта!  Да еще и мышец. Крутотень! С шапками у меня такая же ерунда. Можешь посмотреть по типу лица какие подходят. Овал, квадрат, круг.. Попадала на такие статьи в инете. 

 Ох спасибо

А это идея, надо глянуть, может и правда что то подберу

посмотри типа беретки что-нибудь, объёмные такие. я беру такого размера, чтоб на одну сторону могли закинуться.  кроличьи, шерстяные или мягкой крупной вязки...

для классика должно подойти) я только их ношу, и ещё шапку такую длиннючую свисающую:

:

Так-так, а ну-ка делись секретом, какими упражнениями ты сделала себе попу. Моя-то похудеть похудела, а вот округляться и подниматься ни в какую не желает.

Викенция пишет:

посмотри типа беретки что-нибудь, объёмные такие. я беру такого размера, чтоб на одну сторону могли закинуться.  кроличьи, шерстяные или мягкой крупной вязки...

для классика должно подойти) я только их ношу, и ещё шапку такую длиннючую свисающую:

:

 Бордовый бЭрЭт понравился Я столько всего перемеряла...ничего не идет, и в 16-20 лет я еще ерепенилась, типа я такая классная, буду мерзнуть, но не напялю эту шапку, а сейчас уже как то толи холоднее в мире стало, толи я мерзлявее)) Я когда проходила тест по Кибби мне вроде выдало драматик-классика, а там фиг знает))

Ева_Ева77 пишет:

Так-так, а ну-ка делись секретом, какими упражнениями ты сделала себе попу. Моя-то похудеть похудела, а вот округляться и подниматься ни в какую не желает.

Ну "сделала попу" это громко сказанно Пока в процессе)) Делаю приседания с гантелями, болгарские выпады, подьем таза из положения лежа на одной ноге (как сложно звучит то), наклоны с гантелями, подъем ног назад, подъем ног вбок, ножницы с утяжелителями...вроде все перечислила...сейчас мой фаворит - это выпады, реально чувствуются ягодицы)

Мне тоже ни одна шапка не подходит. Ношу береты и шляпки, попробуй

PushaKtusha пишет:

Мне тоже ни одна шапка не подходит. Ношу береты и шляпки, попробуй

 Проблема шапок - проблема века Беретики стоит померять, может пойдут мне даже) Шляпки точно пойдут, по типажу по крайней мере должны, но в них же ш толку ноль, ухи не закрывают))

RikaDuk пишет:

Нифига у тебя таблица сложная!)))) Как успехи?)))

 Да это только так кажется, на самом деле там все просто))) Успехи переменные, то привес то отвес)) Как обычно осенью)

Oliiy пишет:

Ну "сделала попу" это громко сказанно Пока в процессе)) Делаю приседания с гантелями, болгарские выпады, подьем таза из положения лежа на одной ноге (как сложно звучит то), наклоны с гантелями, подъем ног назад, подъем ног вбок, ножницы с утяжелителями...вроде все перечислила...сейчас мой фаворит - это выпады, реально чувствуются ягодицы)

 Так-то все это выполняю, только без гантелей и утяжелителей. Только вот болгарские выпады еще не пробовала. В воскресенье у меня ноги - попробую.

А вот интересно принципиальна ли разница - выполнять с утяжеление или без. Мне как бы сжигать не надо больше, сколько подтянуть мышцы? Что скажут на это опытные ?

Ева_Ева77 пишет:

 Так-то все это выполняю, только без гантелей и утяжелителей. Только вот болгарские выпады еще не пробовала. В воскресенье у меня ноги - попробую.

А вот интересно принципиальна ли разница - выполнять с утяжеление или без. Мне как бы сжигать не надо больше, сколько подтянуть мышцы? Что скажут на это опытные ?

 Ну на сколько я знаю, для роста мышц нужно их растяжение чтоли, можно приседать и без груза, думаю, это зависит от целей)) Рост мышц как мне кажется зависит от нагрузки, не зря же ее каждый месяц советуют увеличивать)) У меня знакомая девочка есть, пару раз меня выручала на курсах мэйка, так вот у нее попа огромная, я спрашивала как сделала, оказалось она приседает со штангой в 60 кг (вроде бы), сама весит может килограмм так 65-70, за счет мышц конечно) 

Oliiy пишет:

 Ну на сколько я знаю, для роста мышц нужно их растяжение чтоли, можно приседать и без груза, думаю, это зависит от целей)) Рост мышц как мне кажется зависит от нагрузки, не зря же ее каждый месяц советуют увеличивать)) У меня знакомая девочка есть, пару раз меня выручала на курсах мэйка, так вот у нее попа огромная, я спрашивала как сделала, оказалось она приседает со штангой в 60 кг (вроде бы), сама весит может килограмм так 65-70, за счет мышц конечно) 

 Не, я не хочу 65-70 кг и огромную попу. Еле избавилась от этого. Хочу, чтоб была попа маленькая и кругленькая и тверденькая. 

Ева_Ева77 пишет:

 Не, я не хочу 65-70 кг и огромную попу. Еле избавилась от этого. Хочу, чтоб была попа маленькая и кругленькая и тверденькая. 

 Тогда упор на повторения и можно без утяжеления

Oliiy пишет:

PushaKtusha пишет:

Мне тоже ни одна шапка не подходит. Ношу береты и шляпки, попробуй

 Проблема шапок - проблема века Беретики стоит померять, может пойдут мне даже) Шляпки точно пойдут, по типажу по крайней мере должны, но в них же ш толку ноль, ухи не закрывают))

 Я тоже думала, что буду мёрзнуть, но нет) Видимо, за счёт полей ничего не поддувает. В общем, мне совсем не холодно, хотя у нас уже около нуля. И снег периодически идёт)

PushaKtusha пишет:

Oliiy пишет:

 Я тоже думала, что буду мёрзнуть, но нет) Видимо, за счёт полей ничего не поддувает. В общем, мне совсем не холодно, хотя у нас уже около нуля. И снег периодически идёт)

 У меня просто уши - слабое место) Мерзнут даже при +10, если ветер, то хана