Какой-то кошмар! В августе на тренировке я травмировала колено. Естественно пришлось притормозить с занятиями. И что-бы вы думали. Противная стрелка весов незамедлила поползти вверх. Срезала калорийность до 1200. Вес встал, как упрямый осел. Только разобралась с коленом, мы всей семьей поехали на море закрывать сезон. И я умудрилась упасть со скалы, поскользнулась на водорослях и навернулась вниз и очвень не удоачно, ударилась головой. Теперь лежу с сотрясением мозга. Спорт под запретом еще на 2 месяца. Калорийность дальше резать некуда, лежу, постоянно лежу, и по-ходу набираю сброшенные тяжким трудом килограммы. Очень печально, но кажется, когда поправлюсь, придется начинать сначала. КОПЕЦ!
Решила подредактировать пост. Дарю всем "лягушку" на пляже в Алупке. Вы все уехали, море сердится, а лягуха за всех отдувается...
Комментарии
Iriska14
на низкой калорийности замедляется обмен веществ - организм начинает экономить энергию. Спорт разгоняет метаболизм. Если покой - надо посмотреть способы ускорения метаболизма: например специи - имбирь , кардомон и т.д. Ну и лечебную физкультуру никто не отменял- те же дыхательные упражнения в помощь
25 сентября 2016, 11:52
skylen1990
Леночка, выздоравливай!!! самое главное-ты жива!!!
остальное нормализуется!!!!
25 сентября 2016, 12:12
tsvetkovae2008
Да, сейчас ищу способы заменить активный спорт на пассивный. Калорийность больше резать не буду-это путь "в никуда"! Дыхательная гимнастика - мне нельзя... Нейрохирург сказал, что можно плавать. И то, только через 2 недели и не интенсивно. Ну и фиг с ним! Не наберу же я за 2 мес. пока "ничего нельзя" 40 сброшенных кило. Ну точно не наберу. Ну а те, которые "приблудятся" ко мне за это время-скинем. Не в первой. Спасибо за поддержку!
25 сентября 2016, 12:47
tsvetkovae2008
Привет, дружочек. Да, я так ясно поняла, что грань между жизнью и смертью оччень тонкая. Вроде бы секунду назад все было прекрасно, а через секукнду: удар, яркая вспышка перед глазами и... все. Хорошо, что я пловец, и мне с пяти лет вдалбливали и записали на "подкорку"-паника в воде=смерть. Поэтому и выплыла... Но думаю, под водой, несколько секунд была без сознания, т.к. когда поднялась на поверхность-легкие горели. Но это все ничего-выплыла, справилась, и вообще, все будет очень хорошо. Спасибо тебе за поддержку, дружочек!
25 сентября 2016, 12:54
УльянкО
Ого как! Главное здоровье, восстановится тебе сейчас. А будет здоровье, будет и спорт, и кг уйдут. Береги себя!
25 сентября 2016, 13:21
tsvetkovae2008
Да уж. Какая-то "черная полоса". Но ведь за ней же всегда бывает "белая"! Сейчас стараюсь восстановиться побыстрее. И не разжиреть попутно.
25 сентября 2016, 13:31
lady-Lu
Леночка, да уж я в шоке!!!!!!
ничего себе так черная полоса...но правда - самое главное , что жива....все восстановиться...главное спокойно все воспринимать и не рваться к спорту...это сейчас ни к чему...это время полежать и подумать о жизни- все ли делаешь как надо, поставить новые жизненные цели, прочитать что- то полезное для души, а не только для тела..
как то давно мой муж сломал ногу и долго вылеживался и попалась ему душещипательная книга, и после снятия гипса--он сходил на исповедь к священнику...и по сей день ходит и теперь и вся семья с ним ходит...вот так бывает
25 сентября 2016, 17:49
skylen1990
на здоровье, дорогая!!!!
25 сентября 2016, 18:08
Radistka_Kat
Лен, а силовое кардио в домашних условиях от Ярослава Брина, что не используешь, которое он всем участникам дал! Как раз твой случай! Вроде бы в группе кто делали, все довольны!
25 сентября 2016, 22:40
tsvetkovae2008
К священнику-дело хорошее. Я уже тоже думала, отлежусь и пойду.
26 сентября 2016, 08:33
tsvetkovae2008
Пока не могу. При простой хотьбе тошнить начинает. Все таки не хило я башкой приложилась))) Перестанет тошнить и голова кружиться сразу начну и именно с него.
26 сентября 2016, 08:35