Я решила уйти из этого блога. Все, хватит относится к еде, как к чему то большему, чем ЕДА!

Сегодня я устроила себе день на ряженке, в итоге сорвалась, наелась на дне рождении коллеги, а потом еще купила себе упаковку зефира и съела его на ходу!! Меня тошнит, я испытываю чувство стыда и ненависти к себе! И это из-за зефира, блин!!

А все почему? Да потому что,  я так увлеклась, считая, сколько каллорий в помидоре и рыбе и сколько я выдержу на одной свекле, что совсем забыла: ЭТО ЖЕ ПРОСТО ЕДА!

А для меня еда стала и врагом №1, и утешением, и поощрением, и поводом для стыда, и (о ужас!!) основным объектом моих мыслей!!!

То есть конечно, из любого опыта нужно извлекать позитивное: я узнала, что картошка и свинина толстят попу, а ряженка и творог - это вкусно. Я прочитала кучу статей про пищеварение и метаболизм и теперь стала немного осмысленнее подходить к холодильнику. Но, думаю, этого достаточно.

Так что всем, кто скидывает 10 киллограмм - удачи! Вы молодцы!

Всем, кто скидывает 2 киллограма - харе дурью маятся! Лучше просто выходите погулять лишний раз!

Ряженый день - это супер! Вкусно и очень сытно... правда по каллориям то на то и выходит. Как если бы ела курицу с овощами на обед... Но надеюсь что для организма такая чистка пойдет на пользу - там ведь углеводов совсем мало!

А у меня сегодня "ряженный" день!  Весь день буду сидеть на ряженке, иногда - с добавлением фруктов.  Вчера я впервые попробовола этот замечательный продукт и теперь корю себя, что раньше плохо о нем думала! Очень вкусно

И еще одна новость - я нашла себе музу! Ее зовут Ляйсан Утяшева... да, известная гимнастка)) Но она восхитительна! Красивая, умная, сильная, многого добилась! Есть к чему стремиться!

Это очень заряжает энергией - когда есть на кого равняться. 

Девченки, помогите!!

У меня постоянно калькулятор каллорий перебрасывает половину вчерашнего рациона на следующий день!! Не у кого такой проблем нет? Что делать?!!

Прибавила на киллограмм!!!!  Наверное из-за выходных на даче. Охохохох.... и самое ужасное, что сейчас даже нет времени ходить на тренировки - все свободные от работы часы и минуты посвящаю диплому... 

Скорее бы сдать его и буду бегать на дорожке по часу, а потом еще прес качать и растягиваться. И танцевать-танцевать-танцевать!!!! а иногда ходить на интервальные тренировки - мышцы качать.

Но пока я просто толстая и сижу за компом...

 Завтра сделаю себе разгрузоный день. Еще не знаю какой... можно попробовать на твороге!