а ты им ответь -- приготовь что-нить вкусное ППешное

Не нравится эта адиета и вот почему - завтрака нет, как такового, а в самоё тяжелое выпадает на ужин. Перекос, непорядок.

а ели бы нормально, на свою норму калорий, не сорвались бы))

да да да, 1200, я смотрю вы умная такая, че ж тут сидите то? идите в тренеры. было бы че жрать дома и ела бы нормально, а вы ******а не зная моего положения, трещите тут.

в тренеры не хочу, не люблю живого общения с людьми)

ну так вкусностей же наелись, значит еда есть)

и почему 1200 то, я уверена, ваша калорийность побольше будет)

да уж вскусностей, а то что недели 2 без денег сидели это вам не интересно, каждый судит как может. 

поверьте, я знаю, что такое без денег сидеть, но это только оправдания

для кого оправдания? я не работаю и все деньги только у родителей,а они жадные! как ***ть еще объяснить?

что ж вы злая то такая? от голода?

вам бы на мое место,белугой завыли!

ну так нельзя же, вам только 21, вся жизнь впереди, планы разные, надо искать в жизни позитив, все только в наших руках

А может тогда надо попробывать, если срочно сбросить надо несколько кг, допустим, Японскую диету? Там недорого, и кг 5-6 кг сбросить можно. А на ПП быстро не получиться...

shtorm8519 пишет:

А может тогда надо попробывать, если срочно сбросить надо несколько кг, допустим, Японскую диету? Там недорого, и кг 5-6 кг сбросить можно. А на ПП быстро не получиться...

 хм попробую))))уже всякое пытаюсь,только толку 0(

Какие же вы молодые скорые. Всё вам сразу подавай. Организму надо перестроиться. На это нужно время. Лучше взвешиваться раз в неделю. Один день ничего не покажет, потому что от объема съеденного тоже многое зависит.

привет. Я сегодня второй день с джил 3 уровень делать буду, это жесть скажу тебе.)))

вчера попыталась набрать 1200 прям чуть не хватило.))) сегодня отвес 100 грамм но я даже смотреть на него не буду, боюсь что обратно прилипнет.)))

считаю полной глупостью 1200 каллорий набирать. ну набирала я и что? привес и толком ничего больше. Кароче говоря буду поддерживать щас свои 65 кг, а чуть позже еще худеть. а то вес стоит. с Джилиан буду заниматься и бегать

А я каждый раз слетаю как пытаюсь набрать эти 1200. Больше себе начинаю позволить и мне начинает совсем сносить крышу.

Прям все мои симптомы и тоже обострение второй день. Сегодня даже с джилиан не занималась.((( че за фигня такая? У меня кд завтра должны начаться может поэтому так накрыло.(((

хех сестры по несчастью прямо таки...давай вместе не унывать,надо держаться, а то разожремся

не в ту сторону двигаетесь) ошибки - классика просто, урезать питание, добавить тренировок..

Ага еще классические ошибки 4 ребенка, танкист муж и море финансовых проблем. А так в общем проблема конечно только в питании и физ нагрузках. Чего то обожралась всего чего хотела а легче не становится, наверное потому что плохо на душе а не в желудке. Да и агрессия чего то не улетучивается.(((

Dina1993 пишет:

хех сестры по несчастью прямо таки...давай вместе не унывать,надо держаться, а то разожремся

 Давай давай потихоньку выползать! тюбик валерьянки и в бой нажирать долбанные 1200 кк.)))

Solnce561 пишет:

Ага еще классические ошибки 4 ребенка, танкист муж и море финансовых проблем. А так в общем проблема конечно только в питании и физ нагрузках. Чего то обожралась всего чего хотела а легче не становится, наверное потому что плохо на душе а не в желудке. Да и агрессия чего то не улетучивается.(((

 я девушке писала об ошибках, это просто классика - если не худеется на малом калораже и куче тренировок, еще урезать и еще наддать, все через это проходят, жаль, что только своим опытом понятно, что так только загоняется организм

Да мне тоже все это пишут у меня все также проблема в том что мозгами понимаешь что есть надо по другому но это трудно. Я сколько пытаюсь и пока безуспешно . Завтра опять будем пытаться. столько всякой инфа и все пишут по разному что можно есть а что нет. если я себе начинаю позволять больше то слетаю со всего этого процесса.

дома в основном сладости

так убери сладости в шкаф, и купи рыбу-курицу

Насчет гастрита. У меня когда-то был (как почти у всех студентов). Стала есть супы обязательно (можно хоть дважды, хоть трижды в день). Кстати, они малокалорийные обычно. На завтрак вязкая овсяная каша -- обволакивает желудок. И никакой кислоты (лимоны, яблоки, апельсины)

НО!! я не врач! и мои советы -- не панацея. А если проблемы со здоровьем есть, надо их решать с помощью специалистов. И здоровье должно быть важнее, чем похудение.