Какие же вы молодые скорые. Всё вам сразу подавай. Организму надо перестроиться. На это нужно время. Лучше взвешиваться раз в неделю. Один день ничего не покажет, потому что от объема съеденного тоже многое зависит.

привет. Я сегодня второй день с джил 3 уровень делать буду, это жесть скажу тебе.)))

вчера попыталась набрать 1200 прям чуть не хватило.))) сегодня отвес 100 грамм но я даже смотреть на него не буду, боюсь что обратно прилипнет.)))

считаю полной глупостью 1200 каллорий набирать. ну набирала я и что? привес и толком ничего больше. Кароче говоря буду поддерживать щас свои 65 кг, а чуть позже еще худеть. а то вес стоит. с Джилиан буду заниматься и бегать

А я каждый раз слетаю как пытаюсь набрать эти 1200. Больше себе начинаю позволить и мне начинает совсем сносить крышу.