Привет всем, 2день депресняка, это ужас, взяла и обожралась пирога со щавелем, делать ничего не хочу, но надо, ппц, вес прибавился на 1кг(((ужас какой то, буду сегодня бегать и как обычно Джилиан, но настроения нет(((буду завтра и всю неделю есть фрукты, овощи, творог и овсянку, нехрен нажирать было 1кг((( я так хочу похудеть, но и 1200каллорий набирать не могу, её из чего, дома в основном сладости,карлче говоря углеводы, белка толком то и нет(((скорей бы уже похудеть и любимый приехал, думаю ещё 1треню добавить, вроде я как знаю у Джиллиан есть программа "нет проблемным местам"или что то в этом роде, вот ее добавлю, живот висит и ляжки жирные, фу мне самой противно, стыдно даже раздеться на пляже, не говоря уже о любимом((((кароче достал меня депресняк((( надо мотивацию срочно, уже старые методы не помогают(((
2 августа 2015, | Комментарии: 8
Комментарии
Solnce561
Прям все мои симптомы и тоже обострение второй день. Сегодня даже с джилиан не занималась.((( че за фигня такая? У меня кд завтра должны начаться может поэтому так накрыло.(((
2 августа 2015, 17:58
Dina1993
хех сестры по несчастью прямо таки...давай вместе не унывать,надо держаться, а то разожремся
2 августа 2015, 18:00
sportmyshka
не в ту сторону двигаетесь) ошибки - классика просто, урезать питание, добавить тренировок..
2 августа 2015, 18:02
Solnce561
Ага еще классические ошибки 4 ребенка, танкист муж и море финансовых проблем. А так в общем проблема конечно только в питании и физ нагрузках. Чего то обожралась всего чего хотела а легче не становится, наверное потому что плохо на душе а не в желудке. Да и агрессия чего то не улетучивается.(((
2 августа 2015, 18:09
Solnce561
Давай давай потихоньку выползать! тюбик валерьянки и в бой нажирать долбанные 1200 кк.)))
2 августа 2015, 18:11
sportmyshka
я девушке писала об ошибках, это просто классика - если не худеется на малом калораже и куче тренировок, еще урезать и еще наддать, все через это проходят, жаль, что только своим опытом понятно, что так только загоняется организм
2 августа 2015, 18:13
Solnce561
Да мне тоже все это пишут у меня все также проблема в том что мозгами понимаешь что есть надо по другому но это трудно. Я сколько пытаюсь и пока безуспешно . Завтра опять будем пытаться. столько всякой инфа и все пишут по разному что можно есть а что нет. если я себе начинаю позволять больше то слетаю со всего этого процесса.
2 августа 2015, 18:18
zhuka-v
так убери сладости в шкаф, и купи рыбу-курицу
Насчет гастрита. У меня когда-то был (как почти у всех студентов). Стала есть супы обязательно (можно хоть дважды, хоть трижды в день). Кстати, они малокалорийные обычно. На завтрак вязкая овсяная каша -- обволакивает желудок. И никакой кислоты (лимоны, яблоки, апельсины)
НО!! я не врач! и мои советы -- не панацея. А если проблемы со здоровьем есть, надо их решать с помощью специалистов. И здоровье должно быть важнее, чем похудение.
2 августа 2015, 19:12