Всем привет!

не смотря на вчерашний небольшой зажорчик (не сдержалась таки на ДР, налопалась пиццы аж 3 куска, салат овощной, ананасы и нектарин + еще гречку свою слопала, капусту, 2 сырка глазированных) вес не изменился, весы утром опять показали 66.300. Это не можетне радовать

видимо вчера в зале поднапряглась на треньке, так что двигаемся дальше.

до цели остается все меньше и меньше времени - 31 августа. 

хоть до 60 бы добраться...ну да ладно, не вешаем нос, все в наших руках

сегодня ем капустку, уже целый пакет резаной капусты заточила. выпила большой латте и сырок глазированный съела

еще качан капусты на работу притащила, ща пойду резать

погодка как-то по-моему начинает портиться, утром солнце светило, а сейчас облака пошли...к вечеру дождь обещали, так не охота опять до дома плыть 

завтра на дачку вечером рванем! класс! так жду выходных, че-то так устала, прям сил нет

вечером в зал снова пойду...побегаю наверное, а в пятицу не  знаю, или на rpm или на lab

всем хорошего дня!

Вес 66,300

Ничего себе отвес аж в 700 гр! Класс! 

Вчера вечером еще была капуста с раст.маслом и чашка кофе с молоком.

Сегодня пролоджаем - гречка, капустка, чай травяной. Правда сегодня на работе ДР, но я постараюсь держаться, покушаю если только фруктов или салат овощной

Утром солнечно - это радует, а то вчера вечером снова ливень стеной. Правда сегодня тоже обещают..но разве можно нашим синоптикам верить, на пару часов погоду иногда предсказать не могут

Вечером снова на rpm 

Интересно, сколь можно за день съесть гречки, придерживаясь гречневой диеты?

Кушать хотелось, гречку съела всю до обеда, сейчас сходила в магазин, купила кефирчик 1%, вкуснотаааааааааааааааааа!

Капусту есть не стала, домой заберу

Вчера вечером сварила гречку, не соленую, без масла

Утром выпила чашку кофе с молоком, сейчас на работе, уже поела гречку

Да, гречка отварная намного вкуснее гречки из пароварки, она не такая сухая получается

Правда, гречки взяала с собой немного, ну да ладно, у меня еще есть целый качан капусты, вот порежу ее и буду хрумкать

Еще заварила травяной фито чай "Тайна клеопатры", привезли родственники с крыма. Вкусный оказался, вчера 2 чайника выпила

Погода - дрянь! Вчера вечером из зала возвращались с мужем, попали под сильный ливень, все вымокли

Сегодня снова пасмурно, но тепло

Девочки, у меня существует проблема с волосами, они очень сильно выпадают, но не могу сказать что все с корнями, многие просто ломаются

Можете порекомендовать масочки какие-нибудь. У меня стрижка типа каре, волосы густые и не послушные, немного вьются, я их утюгом вытягиваю, вот сегодня высушила феном, нанесла воск на волосы и потом утюжком выпрямила - вроде эффект лучше...

Вот уже который раз (наверное уже 5 или 6) начинаю здесь писать...

поправилась я сильно, за  два месяца на 3,5 кг (а ведь хотела этот вес скинуть!). на данный момент вес мой равен 67,00. это ппц полный. стыдно ведь, в зал 4 раза в неделю хожу, а всеравно толстею.

ничего не налезает, есть только два свободных платья..да, надо браться за себя

сегодня на работе очередной ДР, наелась...вот сижу и грущу, зачем ела...все, больше не буду сегодня кушать, буду чай пить травяной

вобщем, как говорится, настал тот час Х

самой стыдно, неудобно в этом весе! да было время, когда я 76 весила, но это я тоже по глупости после рождения ребенка начала булки есть, ведь за 3 месяца на 16 кг поправилась и как тяжело это было скинуть, тоже помню, но вот опять...грусно совсем стало

завтра буду пробовать гречневую диету, как то ведь питалась гречкой, очень хорошо себя чувствовала

только запаривать ее  не буду, буду варить. а то в пароварке она суховатая получается, я такую без масла подсолнечного есть не могу

итак, ставлю на линеечке вес текущий 67 а желаемый не изменился - 58

будем стремиться

сегодня в зале занятие rpm