Злюсь на себя за свои привычки... Про ляжки я уже писала постом ниже, так вот -определила, что приседания в плие задействуют эти мышцы- решила их делать, ну и обычные приседы тоже. Стала делать их возле зеркала и о ужас... именно в районе от попенции до средины ляжки при приседании образовывается ужасная апельсиновая шкурка Я в школе была очень худой- почти доска, а в универе с 42 размера резко поправилась к 46 - образовались растяжки на бёдрах и ягодицах. Я забила тревогу и начала похудение, теперь мой размер 42-44 но растяжки то остались и видно их теперь ещё больше. Это они создают такой ужасный эффект при приседаниях и, конечно же, избыток углеводов от которого я тоже збавиться не могу.  Вот вчера пришла с тренировки и зачем-то съела 2 печенья с мёдом. Честно, не очень то и хотелось, а я взяла и съела- привычка. 

Девочки, сделала я небольшие замеры себя и вот, что вышло: талия 64, бёдра 91, а обхват ляжки- 54. Девочки, 54-это почти талия. Что делать? Я понимаю, что похудеть в каком-то определённом месте невозможно, но с этим же нужно что-то делать. При бёдрах 91-ляжка 54- это некрасиво. И получается, что визуально вроде бы всё ничего так, но шорты-табу и в брюках тоже не очень. У меня у мамы фигура такая же- генетика, но как-то думаю это можна скорректировать. На фитнесс хожу, сейчас вот потеплеет- на стадион бегать пойду. Может кто-то уже сталкивался с таким-  уменьшение именно внутренней стороны бедра?

Ой,девочки, не писала вам целую вечность...А всё потому, что так странно всё в єтом месяце сложилось, что прям не знаю за что март на меня так зол. Помните, я говорила, что на меня напал жор, так вот, всё, что я тогда наела, я успешно сбросила благодаря зубной боли. Да, именно так. 5-8 марта у меня до такой степени болел зуб, нереально терпеть было. Понятное дело ничего не ела и всё излишки, что были съедены ранее- ушли. С зубом оказаласть полная лажа. Весь ужас ситуации был в том, что история эта со мной приключилась в празники и ни один доктор в городе не работал. Правда в субботу, я попала к одному и знаете, что он мне заявил, что не знает в чём причина боли и пусть подолит ещё, может само пройдет А во вторник, я уже попала к нормальному доктору и теперь зуб я лечу уже три недели и ещё месяц буду им заниматься.  Это первая история моего сдерживания веса.

Потом я познакомилась с парнем: первое впечатление положительное, кроме того, что он постоянно говорил мне о том, что у него сейчас фин трудности и нет денег. Вообщем, за всё время знакомства мы даже в банальную пиццерию не сходили чая попить, не говорю уже о том, что он угощал меня чаем в пластиковом стаканчике на заправке. Так вот этот парень чётко- при- чётко заявил, что для него толстая, полная, немного пополневшая и даже слегка с лишним кило девушка- это табу, какой бы хорошей,доброй, милой она не была. Я его послушала и мне стало противно, не за себя, я сейчас не фитоняшка, но параметры в норме. Мне стало обидно за него-это ж как же так... Всё дело только во внешности и если у девушки слегка ляшечка(с его слов) то это уже не красотка и с ней даже знакомиться не стоит. А как узнал, что у меня машина есть, так вообще попрекать меня стал, мол, конечно, у тебя же есть деньги ....и т.д и п.т Вообщем- расстались мы, расстроилась я , подепрессировала и чаем, печеньем и сгущенкой. Возможно набрала лишний сантиметр и вот те на. Отравилась шампиньонами, а может и бактерия какая-то, но выворачивало меня так, что я думала на изнанку вывернусь. Теперь вот вчера ничего почти не ела, а с сегодняшнего дня на сторой гастродиете, надеюсь недолго. Мне теперь творог нельзя, почти ничего нельза...Прям не знаю, грустить или радоваться. Такими варварскими методами мой огранизм бережёт мою фигуру к лету.

А ,вообще, март-это кошмар для меня, 2 раза за месяц болеть и ещё с альфонсом познакомиться...скатываюсь на самое дно. Но я надеюсь, что чёрная мартовская полоса смениться на белую апрельскую и всё будет гуд))

Пока писала всё это, поняла, что за вами соскучилась и писать сюда нужно чаще)) Всех перечитала, все- умнички, держитесь, спортом занимаетесь))) Мур-мур))

Думаю, что 1500 калл, для меня мало ибо я пщущаю постоянный голод и упадок мотивации, сил и настроения. Вчера наела 1900- это, конечно, многовато, но за то я съела кусочек тортика, 2 шоколадные конфетки и печеньки)) Ммм...как же это было здорово!!

Находила я вчера 10 570 шагов, что означает сожгла 360 каллорий

7,5 минут планки

168 приседаний

108 скручиваний

пленка с мёдом и перцем на талию

А вообще, это про меня

- Хочу похудеть

- Зачем?

- Стройных любят.
- Глупая. Любят любимых...

Расскажу вам историю, которую услышала вчера. Получается, что вроде как, сплетни передаю, но учитивая, что здесь никто никого не знает- будет просто поучительная история. Была у меня знакомая, старше меня лет так на 15 с мужем(на очень хорошей должности) и ребёнком. Хорошая женщина, ооочень стройная, попка орехом, талия тонкая, ножки длинные. Сама добрая и приветливая. Я, конечно, понимаю, что чужая семья -потёмки. Но, муж её ушёл к другой, которая на 17 лет моложе мужа, но при этом на 1,5-2 размера толще жены, безвкусная в одежде и не большого ума.(Не мне судить, но это факты). Я в этой истории вообще слушатель, знаю всех отдалённо, могу судить непредвзято. Вывод: любят не стройных, любят не красивых, любят ЛЮБИМЫХ. 

А я себе недавно напридумывала, что не суждено мне найти моего принца ибо я не 90-60-90, не шибко модная, по современным стандартам и родители мои обычные, а не банкиры. Оказывается- всё возможно, абсолютно всё вне зависимости от параметров.