Вот решился наконец спросить, как у всех дела?!
Заметки
Как дела?
00 5 мая 2012, 18:37 | Комментарии: 7
Как дела?https://dietadiary.com/blog/15528/21495
Придумал программу
00Придумал для себя что-то новое. Если с утра не бегал целый день не ем, если вечером не пошел на турники то на следующий день не ем, если после 2 часов дня что-то съел то на следуйщий день не ем.
Как то так будет происходить.
2 мая 2012, 18:20 | Комментарии: 3
Придумал программуhttps://dietadiary.com/blog/15528/21335
Замес четкое слово^^
Скиньте ссылку на пресс как вы его делаете.
00 25 апреля 2012, 20:48 | Комментарии: 1
Скиньте ссылку на пресс как вы его делаете.https://dietadiary.com/blog/15528/21015
00
10 апреля 2012, 10:18 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/15528/20060
Комментарии
6071015528
kabrulushka пишет:глубокая мысль
Даже невыполнимая мечта заставляет действовать!
10 апреля 2012, 10:41
608325131
Главное мечтать и стремиться к цели , и что-то всё равно получится ! Ну не совсем , конечно такая лошадка , но..... !!!!!
10 апреля 2012, 15:13
6091115528
arisha-sunny пишет:Главное мечтать и стремиться к цели , и что-то всё равно получится ! Ну не совсем , конечно такая лошадка , но..... !!!!!
Такая и только такая, если до цели вся жизнь, все равно дойду до идиала!
10 апреля 2012, 22:45
Вся жизнь - БОРЬБА !Как добавить фотку себе на страничку?
00 10 апреля 2012, 09:16 | Комментарии: 3
Как добавить фотку себе на страничку?https://dietadiary.com/blog/15528/20053
Комментарии
6068212118
https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=209&sid=89ccd3148983ff041a6950ddf457dadc
тут все подровно описано с картинками
10 апреля 2012, 09:20
6069215528
kabrulushka пишет:https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=209&sid=89ccd3148983ff041a6950ddf457dadc
тут все подровно описано с картинками
Шакти пишет:и вот тут ещё , тоже поможет инфа как вставить картинку в блог
Спс ))))
10 апреля 2012, 09:58
Дневник питания
20 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 | ||
| 07:36 | Сок яблочный | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 | |
| Итого | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 |
9 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2470.00 | 78.60 | 46.80 | 339.71 | 45.00 | 2095.60 | ||
| 10:32 | Гречка (крупа) | 200.00 | 25.20 | 6.60 | 128.00 | 0.00 | 660.00 | |
| 10:32 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 10:33 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 17:17 | Грибной суп «Hortex» | 100.00 | 2.00 | 0.60 | 8.40 | 0.00 | 47.00 | |
| 17:17 | Грибной суп «Hortex» | 2000.00 | 40.00 | 12.00 | 168.00 | 0.00 | 940.00 | |
| 17:17 | котлета свинная | 100.00 | 10.00 | 26.00 | 13.00 | 0.00 | 340.00 | |
| Итого | 2470.00 | 78.60 | 46.80 | 339.71 | 45.00 | 2095.60 |
7 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 750.00 | 78.45 | 35.70 | 378.15 | 181.75 | 2043.40 | ||
| 09:55 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 300.00 | 27.60 | 13.20 | 201.60 | 0.00 | 986.40 | |
| 09:56 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 09:56 | Ананас | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.90 | 43.00 | 24.00 | |
| 09:56 | Апельсин | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 4.20 | 43.75 | 19.00 | |
| 10:49 | Горох цельный | 150.00 | 34.50 | 2.40 | 86.55 | 21.00 | 447.00 | |
| 10:58 | Ирис с шоколадом «Meller» | 100.00 | 3.00 | 8.60 | 79.20 | 0.00 | 410.00 | |
| Итого | 750.00 | 78.45 | 35.70 | 378.15 | 181.75 | 2043.40 |
6 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 770.00 | 45.01 | 49.00 | 168.86 | 218.00 | 1283.30 | ||
| 09:16 | Крупа овсяная | 150.00 | 17.85 | 8.70 | 98.10 | 18.00 | 517.50 | |
| 09:17 | Молоко 3,5% | 200.00 | 5.40 | 7.00 | 9.40 | 200.00 | 122.00 | |
| 09:17 | котлета свинная | 100.00 | 10.00 | 26.00 | 13.00 | 0.00 | 340.00 | |
| 10:20 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 11:53 | Блины обычные | 100.00 | 6.00 | 5.30 | 24.30 | 0.00 | 169.00 | |
| 11:54 | Мёд | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 0.00 | 62.80 | |
| Итого | 770.00 | 45.01 | 49.00 | 168.86 | 218.00 | 1283.30 |
5 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2039.00 | 37.44 | 26.10 | 132.95 | 630.69 | 1599.44 | ||
| 08:37 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:10 | Крупа манная | 150.00 | 15.45 | 1.65 | 105.00 | 21.00 | 501.00 | |
| 09:10 | Молоко 3,5% | 50.00 | 1.35 | 1.75 | 2.35 | 50.00 | 30.50 | |
| 12:17 | сок лимонный (мой) | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 276.00 | |
| 12:20 | Яблоки | 69.00 | 0.28 | 0.00 | 7.80 | 59.69 | 31.74 | |
| 12:45 | Катлета из говядины | 100.00 | 10.00 | 19.00 | 3.00 | 0.00 | 227.00 | |
| 14:38 | суп овощной | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | |
| 16:52 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:51 | Кефир 1% | 370.00 | 10.36 | 3.70 | 14.80 | 0.00 | 133.20 | |
| Итого | 2039.00 | 37.44 | 26.10 | 132.95 | 630.69 | 1599.44 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
oksana çelik
супер,у тебя как?
5 мая 2012, 19:34
i124u
А у меня и нормально и супер ^^ вешу 89)) и робота хорошо а вы как поживаете в плане бизнеса?))
5 мая 2012, 22:04
arisha-sunny
А я в Тайланде отдыхала 2 недели! Сейчас- огородик !
6 мая 2012, 04:07
nina dimond
бизнес, пока не то чтобы
.. но и не
... у нас Евро 2012 скоро.
. геморрой еще тот (извините)
.. как бизнес у тебя?
6 мая 2012, 10:09
i124u
Таиланд ууууху как там, классно?
Хочу тоже куда нибудь поехать^^
6 мая 2012, 13:59
i124u
А город какой? Киев, Днепр, Донецк, Львов(на счет него не уверен)?
А у меня не бизнес а робота пока что^^
6 мая 2012, 14:00
arisha-sunny
Отдыхать везде классно !
6 мая 2012, 16:52