Полная я уже давно, лет с 17, постепенно увеличивалась в размерах, последний год сильно прибавила в весе. Но по сути, для себя я выгляжу одинаково, я не воспринимаю себя толстой, мне было комфортно в обычной жизни до определенного момента. Как раз начала вести здесь дневник.

Когда я сломала руку на Эльбрусе, полтора месяца я не работала, сидела практически в изоляции и много думала. А надумала сменить профиль работы. Да и вообще меняю свое отношение к рабочему процессу и к жизни в целом. Для того чтобы расти вверх по карьерной лестнице, необходимо прокачивать не только знания и умения, но и выглядить достойно и излучать уверенность.

Ну и спорт, конечно же. Тройка моих любимых занятий: сноуборд, плаванье, ролики. Чем старше я становлюсь, тем отчетлевее понимаю, что если раньше я могла что-то делать без последствий для здоровья, и молодость все компенсировала, то сейчас уже дает о себе знать колено, которое травмировала на баскетболе в 15 лет, появилась отдышка, когда поднимаешься по лестнице, что-то тяжеловато дается. Сейчас мне интересна больше функциональность моего организма, что я могу, на что способна. Впервые я почувствовала, что вес мне мешает на сноуборде: живот мешал, баланса не хватало, уставала я быстрее своих более спортивных и подтянутых товарищей. Но дикое желание кататься все пересилило. Тогда я дала себе слово, что скину все лишнее, это было 4 года назад, ага .

За последний год я много болела, хотя раньше этого почти не случалось. Сначала это были какие-то простудные легкие заболевания, потом я чуть было не сломала мизинец на ноге, проходила хромая все прошлое лето, потом болезни были посерьезнее с непонятной температурой, ну и кульминацей всех этих событий конечно стал перелом руки. Вселенная посылала мне знаки, а я упорно не хотела этого замечать. Необходимо, просто жизненно важно что-то поменять в привычном укладе, то как я жила - это путь в никуда. 

А сегодня, пожалуй, начну бегать, если на роликах не пойду кататься.

Сегодня с утра открыла глаза и поняла, что дальше так продолжаться не может. С сегодняшнего дня я начинаю считать калории и заниматься спортом. В настоящий момент у меня максимальный вес, который когда либо был. За один февраль я набрала 7 кг.

В конце января сломала руку в горах, катаясь на сноуборде, так что больше месяца просидела дома практически без движения, да и мама готовит очень калорийно и вкусно, не могла ей отказать. В общем, вместо того, чтобы похудеть, я только наела себе живот.

По физическим нагрузкам на данный момент в связи с реабилитацией руки доступен бассейн, кардио и силовые без участия рук. Осталось наладить тренировочный режим.

Рацион планирую на 1400 - 1600 ккал, пока нагрузки не станут постоянными и интенсивными, потом буду постепенно увеличивать.

Очень хочу к началу лета весить 89 кг, что вполне реально. Еще очень надеюсь, те 7 кг, которые набрала за февраль-март быстро уйдут.

А еще, с завтрашнего дня никакого автобуса до метро, буду пешком ходить - дополнительное кардио не помешает.