sveta1970

График

Заметки

00

Привет всем! Давно ничего не писала, но читаю регулярно. Сегодня прочла о проблеме Эстер и не смогла промолчать. Все ей что то советуют, но кто как не мама самый лучший советник. 
Как пишет Эстер, что она любит своих родителей, то она просто обязана в первую очередь поделиться проблемой с ними. Может кто то думает иначе?

7 марта 2013, 11:44 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/15244/45067

И снова здравствуйте!

00

Всем привет! Наконец выбрала время "выйти в эфир". Очень много работы, так как работа связана с разъездами ( для интересующихся: у меня транспортная компания по грузовым перевозкам) совсем нет времени заходить на сайт, а  плюс еще небольшой участок возле дома, которому тоже нужно уделить время. Так, что сейчас сезон для заработка, а осень и зима это время отдыха и санаторных курортов. В дороге стараюсь питаться правильно, спасают овощи, фрукты, зелень. Единственный недостаток малоподвижность. Но ничего, главное вес не прибавляется, а процесс к снижению хоть медленно, но идет. Всем удачи!

19 июня 2012, 09:44 |  Комментарии1
И снова здравствуйте!https://dietadiary.com/blog/15244/24128

нашествие гостей

00

Девочки. всем добрый вечер! Очередной раз сошла с дистанции, во всем виноваты гости из солнечного Дагестана. Вино,баранина, а иногда и коньяк сделели свое дело. На весы боялась встать плюсом 2 кг., Но надеюсь,что быстро пришло ,то быстро и уйдет. А еще в такую жару много ем окрошки и думаю воды в организме набралось ого-го.

20 мая 2012, 21:25 |  Комментарии1
нашествие гостейhttps://dietadiary.com/blog/15244/22369

возвращение в ритм

00

Сошла с налаженного пути подсчета ККЛЛ. Разъезды по  работе,огород ну и конечно праздники. На весы еще не становилась, но по себе чувствую, что не прибавила. С завтрашнего дня подсчет и буду стараться не сходить с дороги.

6 мая 2012, 20:40 |  Комментарии2
возвращение в ритмhttps://dietadiary.com/blog/15244/21550

застой

00

Скоро будет месяц подсчета ККЛЛ, сбросила свего 2 кг. Зажоров больших не позволяла. Выцарапала из своего времени, время для фитнеса. Вчера был первый день занятий, ТЯЖЕЛОВАТО! НО Я НЕ СДАЮСЬ!!! НАДЕЮСЬ ФИТНЕС СДВИНЕТ ЦИФРУ С МЕСТА.{#:D}

25 апреля 2012, 07:55 |  Комментарии3
застойhttps://dietadiary.com/blog/15244/20978

Мои рецепты

свекла с авокадо

Продукты: Авокадо, Свекла, сыр сербский сливочный

Калорийность: 121.80 Ккал

Описание:   »»

рыбный суп

Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Пшено, рыба толстолоб

Калорийность: 15.71 Ккал

Описание:   »»

котлеты школьные

Продукты: Лук репчатый, фарш свино говяж, хлеб серый, Яйца

Калорийность: 211.74 Ккал

Описание:   »»

булка отрубная

Продукты: Кефир 3,2%, Отруби пшеничные очищенные, Сахар, Яйцо отборное

Калорийность: 240.45 Ккал

Описание:   »»

блинчики

Продукты: казеин шоколад, Кефир 1%, мука кокосовая, Мука овсяная, Яйцо белок

Калорийность: 169.94 Ккал

Описание:   »»

рассольник постный без картошки

Продукты: Вода, Лук репчатый, Морковь красная, Огурцы солёные, Перловка (крупа), сало топленое

Калорийность: 38.75 Ккал

Описание:   »»

пирог из тыквы

Продукты: Кефир 1%, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Сахар, Тыква, Яйца

Калорийность: 191.61 Ккал

Описание:   »»

салат из белокачанной капусты

Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Сахар, Уксус столовый 6-7%

Калорийность: 49.49 Ккал

Описание:   »»

творожная запеканка с тыквой

Продукты: Крупа манная, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Сахар, Сливки 38%, Творог 2%, Тыква, Яйца

Калорийность: 188.48 Ккал

Описание:   »»

пирог из тыквы

Продукты: Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Сахар, Тыква, Яблоки, Яйца

Калорийность: 247.89 Ккал

Описание:   »»

Admin Area