Забыла написать про параметры! Я же все же сняла мерочки.

И так самое интерсное:

Вес за год -7,9 кг

Обхват шеи 0 см

Обхват груди -7 см

Обхват под грудью 0 см

Обхват талии -4 см

Обхват живота -4 см

Обхват бедер -9 см

Обхват бедра -3 см

Обхат под коленом -3 см

Обхват икры -15,5 см КАК Я ХОЖУ????? ГДЕ МОИ ИКРЫ???

Лодышка 0

Плечи 0

Предплечья -1 см

Запястье -1,5 см

Как видно по параметрам, нижняя часть тела исхудала, а верх практически без изменений. Печалька! Что делать? Как теперь уменьшить верх? Хотела еще и в бассеин начать ходить!

Пришла с работы, поела, устала и хочу спать. Так теперь практически каждый день! Вот пишу вам и засыпаю. 

Все в норме вес 77.8 не + ну и минусом не радует! итог почти за месяц диеты -5200. 

К юбилею надо 69 минимум и того 9 кг должно уйти к 20 июня. а там иеще 4 одалеем.

 все мои хорошие я спать! УСТАЛА

Всем привет!

Ну что, все продолжаю я худеть с Дюканом. Только вот ни как понять не могу почему ни чего не уходит???

Так и болтается между 79.9 и 80.2. Купила я себе тренажер кардиостеппер. Шагаю на нем каждый день пока по 20 минут. Первые дни чуствовала только икры теперь чуствую и попу тоже. И еще со следующей недели хочу подключить занятия с Джиллиан. Правда у нее там все так интенсивно, а доктор то сказал вообще ограничить физ. нагрузку. 

Я конечно понимаю что гармоны которые я пью все равно мешают процессу похудения, но все же я хочу результат!!!

На холодильнике мативирующие записочки себе сделала. 

Хочу сделать плакат целей или доску желаний или как там ее... Вообщем заняться надо этим!

Замеры отлажила так как не смогла найти ленту сантиметровую, а рулеткой мериться как то не очень!

Удачного дня ВАМ Худеющие и Стройнеющие!!!

Привет Красотки! 

Ну что хотите увидите патологического психа???

Посмотрите, вот он перед вами! Гармоны в бешенной дозе сделали меня нервной и жутко психованной. Как меня любимый терпит сама в шоке. Срываюсь по поводу и без. Врач сказал что это норма, кто-то говорит что даже в дурку попадает, и еще добавила что это все проходит. 

Короче к чему я это. Топчусь на одном месте. В итоге я психанула и 2 дня просто жрала стряпаное мучное. Прямо вот шла в магазин и покупал постряпушки и жрала их. В итоге на весах 83 и я не в шоке от себя. Прям истерика кая-то была. Обидно просто что вес у меня тот же что и в августе а лицо шире просто огромное. Глаза скоро открываться с трудом будут. То что на фото этого уже нет, такое ощущение что моему телу просто дали поносить жирную голову... Короче я подумала что раз так пойду и нажрусь что бы тело от головы не отставало... Как то так. 

Но мужик мой меня успокоил, правдо по раньше бы это случилось... И я опять за ум взялась. Только вот теперь не просто за ум, а я на Дюкане.

Просто с подругой говорла она да дюкане с января. И результат минус 8-9 кг. Круто? Да конечно круто. Тем более что белковую дни я обожаю. Это мои самые любимые разгрузочные дни. 

Так вот сегодня 2-й день и на весах минус 1.8 за сутки.  По плану на первом этапе буду 6 дней с седьмого перехажу на чередование и так пока не увижу 65. 

Главное что бы почечьки мои не подвели. Воды пью много, как и всегда не меньше 1.5 литров, но обычно выпиваю 2-2.5 иногда даже 3.

Ну вот как то так!

Привет!

Сегодня день позора! У всех бывают взлеты и паденя. Все выходные я падала падала, теперь пора подниматься!!!

Сегодня разгрузочный день на молокочае! Потому что нехер было жрать в выходные! Всему виной КД,  когда они есть у меня начинается жрачный период! Ну ни чего сегодня последний день. 

Вот я же писала до этого что муж вирнулся с командировки и это все капец моему здоровому питанию. Он покупает булки домой и всякую другую *****. Вот вчера кроме того что в ресторан ходили так еще с утра я наелась этих булок.

Эх Юлька Юлька позор тебе ПОЗОР! Слабачка, променяла свою красивую и стройную фигуру на булки, позорница! Эх изменяю сама себе и своей мечте!