Сегодня существует только 2 вещи "Кефир" и "Я". Денек сегодня выдался сумасшедшим (по сути, он еще не закончился,просто есть свободная минутка на работе), поэтому мы с кефиром сегодня сосуществуем в одном тандеме)) Не знаю,надолго ли это.
Физических упражнений на этой неделе вообще не делаю.
Да,знаю,ленивая жопа. Но до этого честно качала пресс и приседала,даже похудела 
немного.
Дорогие читатели,каким образом можно убрать ненавистный живот?? Получится ли это сделать,качая пресс???
Расскажите свои метОды, очень интересно узнать!Буду благодарна))
И еще,кто пробовал обертывания, говорят (говорят,козу доЯт),что объемы неплохо уходят.Ваши отзывы на этот счет??
Столько дел навалилось,приятных хлопот (переезд в новую квартиру, любимая работа и т.п.),так что спустя энное количество месяцев я снова здесь!
Значит,можно продолжать худеть!Да,за эти месяцы я набрала немного (стресс, нервы
), но успела сбросить до предыдущей цифры. Но все-равно,стремимся к идеалу,поэтому рада видеть всех худеющих!
Я вообще-то тоже безумная сладкоежка,раньше могла в одну харю одну шоколадку съесть!
Было однажды,что даже подсадила себя на шоколад,я покупала 
В общем,шоколад-наркотик.Только попробовал после длительного "непробования",так все!Понеслась душа в рай!
Мне в спортзал некогда ходить ввиду своей занятости,поэтому дома после работы покрутить педали самое то! И еще парюсь насчет "накачки" ног. Икры у меня по своей природе не маленькие(гены),вот боюсь,как бы не расперло их совсем!
Сегодня 
Комментарии
Кисуля000
по своему опыту скажу так:сначала лучше диетой согнать лишний жирок,потом уже пресс подключить,ибо если будешь качать пресс лишь с несогнанным жиром-мышцы,разумеется,расти начнут,а жировая прослойка будет уходить очень медленно и тк она держится на мышцах,то будет ощущение,что тебя немного начинает раздувать,увеличишься в размерах.только потом начнет понемного уходить,но без диеты тут никак,ключевой момент)рассказываю по собственному опыту и глупости))))так что главное-диета и пресс,который можно совсем по чуть-чуть вводить,Не переусердствовать главное,будет уходить жир-увеличивай нагрузку на пресс,в итоге жир заменишь мышцами плавно и аккуратно
27 августа 2015, 19:52
Sandrra
К сожалению, локально нельзя похудеть. Придется сгонять жирчик со всего тела.
27 августа 2015, 20:11
OdaMay
Рекомендую почитать эту заметку у Ани (Tressi). Отмечу, что таких заметок много, просто эта ближайшая. Я не могу сказать, что живот от этой процедуры уйдёт мгновенно, но у меня он за полгода немножко подтянулся (хотя величина живота у меня непостоянная и зависит от дня цикла).
По поводу пресса Кисуля000 тебе написала правильно. Говорят, он есть у всех, поэтому если излишними упражнениями его увеличить - объём талии и живота тоже увеличатся, потому что жировая прослойка от качания мышц не уменьшается к сожалению. Поэтому, лучше сперва скинуть 2-3-4 кило, а потом начинать упражнения.
27 августа 2015, 20:44
Olga1804
Спасибо всем огромное за советы! Будем худеть вместе,так проще))
27 августа 2015, 21:00