Стало несколько докучать сообщество людей, которые уверены, что гормоны никак не влияют на обмен веществ и ожирение. Это не верно. Я не хочу сказать, что можно жиреть, раз у меня "гормоны", но не судите вы однобоко. Меня закидали тухлыми помидорами, когда я упомянула о нарушениях цикла и дисбалансе половых гормонов (дескать, я дура, что связываю это с тем, что не удается сбросить вес). Господа, я не жирная, у меня все ок, вес я сбросила пару лет назад, когда начала лечение, спорт и пп. Сейчас моя фигура меня устраивает, но я хочу на сколько можно приблизиться к фитоняшам в моем спорт зале.
Так же поступали тухленькие намени на тему "да какой ты врач, если связываешь гормоны с ожирением".
Я искренне не понимаю, откуда такие данные. Видимо все-таки недостаток информации и переизбыток "информации" в интернете.
Поскольку я не эдокринолог, к тому же очень не люблю лезть в чужую область, т.к. убеждена, что врач должен быть узким специалистом, а не лечить сопли и рак прямой кишки, потому что он будет знать все обо всем, но не будет знать тонкостей
Так вот, я не эндокринолог и у меня нет специализированной литературы по эндокринологии, хотя раньше была, не знаю, куда дела. Я откопала у себя учебник "Патологическая физиология" под редакцией Зайко. Учебник кратенький и достаточно простой, чисто для общего развития, изучается курсе на 2-3, когда будущие доктора еще не далеко ушли от школьных знаний, так что, надеюсь, для понимания будет вполне годен, хотя бы те слова, которые будут вам знакомы, смысл передадут.
Я выделила то, что попалось на глаза, можете почитать и полностью, но основная мысль присутствует в выделенном.
Еще раз оговорюсь, я не ратую за то, что люди с гормональными нарушениями не должны худеть, им надо лечиться и худеть. И я никак не оправдываю этим себя - у меня все ок, повторюсь, да, есть небольшой сбой, да есть тормоза в похудении, но блин... не надо переворачивать мои слова с ног на голову.
Заметку оставляю открытой, даже для лучей поноса, мне, как бы, по большому счету наплевать на то, как меня обзовут анонимусы в интернетике. Но все-таки, добывайте знания! И не только из блогов и пабликов!
Конечно, каждый может рассуждать о том, чего не понимает. Я тоже, кстати, не все в этом понимаю. Но ИМХО, круто узнать что-то, чего ты раньше не знал, изменить или слегка подредактировать свою точку зрения, а не доказывать с пеной у рта свою правоту, не взирая, уж извините, на ссылку на медицинскую литературу.
Спорить здесь ни с кем не буду, если я вас не убедила, чтож...
kosstik, ни в коем случае не примите на свой счет, вы много правильного пишите, и рассуждаете хорошо, что я и отметила фиолетовым цветом - подтверждение ваших слов
Комментарии
Grace77
Гормоны влияют на обмен веществ, это научно подтвержденный факт. Я тоже не эндокринолог, но я читаю книги врача-диетолога Евгении Кобыляцкой, у которой это четко расписано. И наш аппетит и наш вес - все зависит от уровня гормонов в крови. Так что, если кто-то не понимает процесса обмена веществ в организме, пусть думает, что гормоны ни при чем.
1 апреля 2015, 12:59
jsko
У меня, например, много эстрогенов, поэтому хорошо выгляжу на свой возраст, но колоссальные отеки и сильный целлюлит. И вес очень тяжело уходит. Вернее уходил, сейчас гормональный фон немного восстановился, и дело пошло быстрее (после полутора лет). Влияние гормонов на вес и внешний вид несомненно, как эндокринной системы, так и половой.
1 апреля 2015, 13:01
Lacky
Вот мне ясно, от чего эти споры - вопрос стоит в том, с какой стороны начинать похудение. Но мне непонятно одно - почему бы не решать вопрос комплексно, с обоих сторон сразу... что мешает заниматься физнагрузками/дефицитом калорий и одновременно контролировать/лечить гормональные сбои.
А вообще я, как эколог, в который раз ссылаюсь на законы Барри Коммонера (точнее, в данном случае, один из них): Все связано со всем!
1 апреля 2015, 13:45
Kusja
да, но мужчины это понимать как-то отказываются... почему-то лишь кивают и остаются "при своем мнении"(( обидно. чаще только с этим сталкивалась.
1 апреля 2015, 15:28
jsko
Однозначно не стоит отказываться от правильного рациона и спорта, пусть хотя бы умереннго, даже если есть проблемы на гормональном фоне. Но позволю не совсем согласится с AGennadiy, в частности с тем, что проблемы возникают от образа жизни. Могут быть медикаментозные вмешатьльства по показанием (например, как в моем случае, лечение поликистоза), которые спровоцировали нарушение гормонального цикла и набор веса. Разумеется, с этим нужно бороться, не сидеть на месте, заниматься, питаться правильно и тп. Но когда прикладываешь большие усилия, а результата нет или он мизерный - в связи с тем, что гормональный фон сильно тормозит процессы похудения - в этом случае у многих могут просто опуститься руки, хоть это и не правильно)) В этом случае человеку нужна двойная поддержка со стороны близких и родных, чтобы удержаться на правильном пути.
1 апреля 2015, 14:06
Kusja
да, ты права... мешает только голова или ее отсутствие. ну иногда и вправду на некоторое время врачи просят прервать физ.нагрузки, НО не всех и не всегда в подобных ситуациях. просто надо думать, читать и стремится к чему-то помимо цифры на весах (это я прозрачно намекаю на здоровье).
1 апреля 2015, 14:09
paa
Спасибо
Но говносрач - не моё направление, просто на повышенных пообщаться - без проблем. Я предпочитаю занудно, с фактами и осмысленно. Чем конкретно хотите удивиться?
> но блин... не надо переворачивать мои слова с ног на голову.
Так Вы же сами это делаете, разве нет?
К примеру удалённая/скрытая заметка с текстом:
идёт вразрез с тем, что написано тут. Вообще-то конечно не напрямую и не явно, но я читаю именно так.
В той заметке я Вам написал, вполне возможно и в грубой форме - бред. И еще раз напишу тут - чушь. Никто и никогда просто ограничивая сладкое и мучное не сдуется, да и просто на печеньках 10 кило не спустить. И нечего пинать всё на гормоны, если нет диагноза и точного определения проблемы.
А в этой я напишу:
> Стало несколько докучать сообщество людей, которые уверены, что гормоны никак не влияют на обмен веществ и ожирение. Это не верно.
Верно, что неверно, но очень важен контекст обсуждения. Гормоны влияют! Когда есть диагноз/заключение!
Когда этого нет - не надо всё на гормоны списывать. Ну, например, у тебя повышен уровень тратата, из-за чего ты будешь набирать вес, питаясь опилками. Но такого никто не напишет ведь, потому что это бред. Я жёстко реагирую на некомпетентную самодиагностику и самолечение. Почему? Потому что я считаю, что это правильно.
Вы озвучьте, пожалуйста, список упомянутых людей. И ссылки на беседы с их участием. В особенности я себя сам интересую, остальные - для общества. Правда, если где-то написана откровенная глупость - я принесу свои извинения за неё. Я тоже могу ошибиться и не совсем явно высказаться, особенно если словесная перепалка идёт в режиме онлайн
> Господа, я не жирная, у меня все ок, вес я сбросила пару лет назад, когда начала лечение, спорт и пп. Сейчас моя фигура меня устраивает
> вот и даже с похудением легко не получается.
Так всё устраивает или не получается? Почему из заметки в заметку разные мысли?
1 апреля 2015, 16:38
kosstik
Для начала, рекомендую не закрывать возможность коментирования своих заметок. Уменя у самого иногда рука тянется включить блокировку... Но прелесть дневника на ДД как раз в возможности поговорить с дневником. Более подробно можешь почитать в моих заметках "дневники в жизни" Благодаря коментам появляется возможность посмотреть на свой вопрос с другой стороны. Мне это помогло. Если тебе какой то комент не понравился, показался агресивным, то отложи ответ на сутки или на двое суток, а потом вернись к нему и перечитай. Возможно поймешь, что комент не агресивный а с мега-супер-полезным советом ну или просто не агресивный..
Без гормонов организм работать не будет. Только при помощи гормонов идет общение всех систем организма. Соответственно, если гормоны между собой не договорились - держи ожирение или дистрофию или еще какую бяку. Неправильное соотношение количеств гормона равно нарушению баланса жира в организме. Теперь главное- нарушение гормональной системы часто приводит к ожирению! У 15% женщин после 45 лет (точнее после климакса) гормоны заставляют женщин стать жирными.
В июне прошлого года мне пришлось отлежать в стационаре хирургии полмесяца со спорт-травмой. Пока я там был, я испытал шок от увиденного. Людям отрезали ноги, с диагнозом сахарный диабет. Но даже отрезание ног не могло убедить людей изменить пищевое поведение.
Тогда я еще многих слов и терминов не знал. Но отсутствие телевизора и ежедневной работы дало мне время почитать мед.литературу. Медсестры мне приносили книги по медицине из ординаторской и я их быстренько читал и разбирался что к чему. В тот момент я впервые и прочитал про гормоны, ферменты, желчь, пищевые привычки и пищевое поведение. Поэтому знания у меня остались, а вот книжки в больнице.
Разбирался изначально с собой, со своим здоровьем. Меня напрягало сильно, что несмотря на спорт и значительные спортивные результаты сало с меня не уходит, ЖКТ работает как попало. Разбалансировка моего организма была связана с инфекцией в желчных протоках, которую я начал лечить уже после избавления от 32 кг жира. Оказалось, что несмотря на разбалансировку возможно избавится от жира только путем изменения рациона. Получается, что рацион все таки первичен.
В природе нет весов и нет этикетки с БЖУ на каждом овоще, фрукте, дичи. Организм сам понимает сколько и чего ему нужно съесть за счет информации переносимой гормонами. То есть если в дикой природе животное получило гормональный сбой, то оно обречено умереть. У людей есть дополнительный инструмент в виде весов и БЖУ для контроля над поступающей энергией в организм.
Написал немного сумбурно, но надеюсь мою мысль поймешь.
1 апреля 2015, 18:45