3 года спустя...

Я вновь решила взяться за похудение. Вес больше, я ленивая дочка. Печаль....

Цель похудеть на 25 кг глобально и хотя бы на 15 до свадьбы в ноябре. Времени куча, силы воли почти на нуле.

Основные моменты по жизни.

Есть жених, который еще более ленивый, чем я. Но он блин гад худющая скотина.

Появилась машина, так что стала мобильней, что плюс, но меньше активностей, т.к. домой теперь езжу, а не хожу пешком как раньше.

Питаюсь отвратно, т.к. уже давно дома почти не готовлю, поэтому перебиваюсь тем, что найду в магазине (читай вредным и чаще всего сладким).

Из планов:

Начать завтракать.

Отменить ежеутреннее кофе с шоколадкой. Пока только откажусь от шоколадки.

Ужинать без вкусняшек.

Сладкое заменить на сухофрукты.

ПИТЬ ВОДУ, И НЕ ПИТЬ СТОЛЬКО КОФЕ.

Подобрать тренировки.

Топчусь на месте... обидно, противно, но ладно. Питаюсь правильно. Чуть подкорректировала меню и добавила больше круп и финики, так что на слакдое не срываюсь пока.

Эх, интересно, я хоть когда-нибудь таки накоец-то похудею?! вопрос скорее риторический...

Сегодня ходила на собеседование, рассказала об это маме... она накричала, чтоб я ерундой не страдала и училась, а работу они мне сами найдут нормальную... бесит, сил просто уже нет(...

Вся эта неделя как через одно место. Настроение - словно из того самого место вылезло. Итогом: 200гр ирисок, 220гр зефира в шоколаде, почти пол кг печенек и 2 шоколадки. Это полный... ну вы понялиИ это был почти весь мой рацион, не считая орешков... почти пол кило, мать их((((((((((

Единстевнное, что было хорошего - это тренировки. Их я не пропускаю и стабильно устраиваю 3 силовые и 1 кардио в неделю. Но вот с питание пора приниматьс за жесткие меры. НО, блииииииииин, мне так это все надоело. 4 долбаных года постонных нервов из-за того что я ем, сколько ем, угрезений совести из-за того, что слишком много или полуобморочное состояяние из-за того, что мало... НАДОЕЛО.

Во мне сейчас говорит депрессия, я знаю. И нужно прежде всего бороться именно с ней. Ее причины очевидны, вот только сделать с ними хоть что-то не могу пока. А рас так, то нужно отвлечься. Обычно я в такие моменты раньше вышивала, плела из бисера ну и т.д. Сейчас такой возможности банально нет...(( Но вот китайский учить мне ничего не мешает. И английский надо бы подтянуть. Вот и займусь ими) да и диссер не дремлет)

А еще надо бы разнообразить свое меню, добавить больше специй.

И самое главное, нужно начать ВЗВЕШИВАТЬ еду. Это поможет понять сколько я реально ем и контролировать себя. Воть, а теперь - в бой)))

Не могу без сладкого вообще((( сегодня схрумкала 40гр!!!! Шоколада и два кусочка ириски( Но зато полегчало, да... и сил прибавилось. Мне нужно срочно пересмотреть свой рацион и понять, почему я не могу и дня обойтись без шоколада... Хотя чего уж там, когда единственные углеводы у меня в день грамм 150 гречки и 100 картошки. (это я даже чуть преувеличиваю). Естественно, что организму этого мало. Так что теперь по утрам не творожок, а овсянка на молоке и с медом. Надеюсь, это поможет мне держать себя в руках.

Сегодня тренировалась чуть больше часа. Сделала 3 круговых, плюс еще немного добила ноги и верх спины, а потом растяяяяяжка)) Животик хорошо так подтянулся, так что больше не выпирает складками, когда сижу)) По бруком кажется, что и попа тоже чуть у меньшилась, а моя паранойя говорит, что и грудь товой, уходить(( Надеюсь, я таки худею, потому как тренировки регулярны, питание в пределах 1500, с большим кол-вом белка, а шоколадка... с шоколадкой потом что-нить решим-с))

Мой бывший - мудак. Да, я знаю, многие такого мнения о своих бывших, но он реально мудак. Мы окончательно с ним расстались более 2-х лет назад, так что времени прошло не мало, да и вообще меня выбить из колеи сложно, но он, гад, сумел. ****, на хз каком расстоянии сумел. Этот, слов нет, еще пол года назад подходил к моей маме на тему, может мы с ним заново все начнем, а теперь у него уже есть девушка, о которой он так и трезвонит всем вокруг. Ну и ладно, совет и любовь. Но это гад же хорошо общается с моим отчимом и хочет как-нибудь приехать домой к нам (я сейчас в другом городе уже 1,5года) вместе со своей девушкой и остаться у нас, с ночевкой... на моей кровати... вместе со своей теперешней. Это блин как??? Более этого, этот гад хочет потихому сплавить свою бабушку к нам в моею теперь пока свободную комнату, чтобы переехать в ее квартиру жить со своей девушкой!!!!!!!!!!!!!

Все, ноу комментс. Я в тихой истерике. Какое же счасте, что я его так быстро бросила, какое же састье...

А теперь о хорошем. НЕ нажралась сегодня, гуляла часик на улице. Завтра пойду в тренажерку, будет у меня силовая. Если пойду вечером, то думаю еще на групповое по стречингу зайти))

Всем всех няш, а я спать, пока с психов не нажралась или, того хуже, не пошла на вечернюю пробежку по морозцу. А я ведь могу, да...