эх-хэ(
Вся эта неделя как через одно место. Настроение - словно из того самого место вылезло. Итогом: 200гр ирисок, 220гр зефира в шоколаде, почти пол кг печенек и 2 шоколадки. Это полный... ну вы поняли
И это был почти весь мой рацион, не считая орешков... почти пол кило, мать их((((((((((
Единстевнное, что было хорошего - это тренировки. Их я не пропускаю и стабильно устраиваю 3 силовые и 1 кардио в неделю. Но вот с питание пора приниматьс за жесткие меры. НО, блииииииииин, мне так это все надоело. 4 долбаных года постонных нервов из-за того что я ем, сколько ем, угрезений совести из-за того, что слишком много или полуобморочное состояяние из-за того, что мало... НАДОЕЛО.
Во мне сейчас говорит депрессия, я знаю. И нужно прежде всего бороться именно с ней. Ее причины очевидны, вот только сделать с ними хоть что-то не могу пока. А рас так, то нужно отвлечься. Обычно я в такие моменты раньше вышивала, плела из бисера ну и т.д. Сейчас такой возможности банально нет...(( Но вот китайский учить мне ничего не мешает. И английский надо бы подтянуть. Вот и займусь ими) да и диссер не дремлет)
А еще надо бы разнообразить свое меню, добавить больше специй.
И самое главное, нужно начать ВЗВЕШИВАТЬ еду. Это поможет понять сколько я реально ем и контролировать себя. Воть, а теперь - в бой)))
Комментарии
Kusja
всем надоело... и мне надоело, и моим подругам надоело. я пока знаю лишь пару женщин, которым не надо следить за фигурой, а для остальных это тяжкий труд, который они скрывают. и худенькие звёзды ТВ тоже так, но им ещё сложнее: они ни фига не едят! вот Виктория Бэкхэм ежедневно натощак бегает 7км и ест пять раз в сутке по пригоршне продуктов, чтобы так выглядеть и не стыдиться папарацци. ты так сможешь? я вот точно не смогу... представляю, как ей надоело))))
19 февраля 2016, 13:03
Anfraks
Просто меня больше всего бесят, что вот живем мы впятером в квартире и, блин, единственная, кто занимается, старается есть правильно, а всем остальным на подобное плевать. Я тоже хочу, чтоб мне было плевать, но неееееееет((
19 февраля 2016, 17:25
skylen1990
тоже настроение не айс ....почему не знаю...
19 февраля 2016, 18:31