Мысли.. порой они атакуют и путают все! 

 Каждая девушка пыталась похудеть в своей жизни, многие наверное и не один раз! Вот и я отношусь к тем, кто очень много раз брался и никогда не доводил дело до конца! Я пробовала различные диеты, которые тут же ослабля мой организм, начинались сильные боли в голове, болел живот, и чувство голода просто преследовало на каждому шагу и результатом этой диеты был - СРЫВ! Если что-то и удовалось скинуть, то все тут же набиралось да и еще с +. И после такой диеты я всегда спрашивала "Нужно ли мне это?" "Этого ли я хотела?" Потом все обратно возвращалась на круги своя, я  как обычно кушала все что моей душе угодно и ни в чем себе не отказывала! Спустя некоторое время опять наподало желание  похудеть, пробы опять начинались с диеты и попыток покрытить обруч. Но все опять было безуспешно, диета - СРЫВ, а обруч - СИНЯКИ по телу. После опять зажор, привес вместе с +. Дальше опять обычный ритм, еда какая душе угодно! И сколько же было таких кругов, стресов для моего организма. Как же я его измучала, а зачем? Почему не выдерживала диеты? Мотивация была плохая? Сила воли слабая? Что было не так?

 Сейчас могу сделать вывод, что да:мотивация была плохая, силы воли вообще не было, да и режим похудения был выбран не правильно! 

 Нынешнее мое похудение началось с мотивации. Я просто посмотрела в зеркало и честно, я не узнала себя, передо мной стояла девушка 22-х лет с обвисшим животом, со свисающими боками, с целюллитными ногами, это был СТРАХ! Это как же нужно было себя довести до такого состояни? Зачем? Мне уже было стыдно находится в нижнем белье(не говоря про то что и без него) при своем молодом человеке! Вы понимаете масштаб данной проблемы?! В тот момент я тоже поняла! И как раз вовремя начался январь, с которого собственно говоря все и началось! Но я не прибегла в этот раз к диетам, я решила пойти в этот раз долгим путем, но правильным! В котором меньше вероятности срыва! Я стала переводить свое питание в режим правильного питания! Я исключила из своего рациона сладкое, мучное и жаренное. Сказать что я страдала без этого? Да, первое время мне юыло просто невыносимо без сладкого! Мне даже молодой человек говорил: "Саша, начни уже есть сладкое, ты не выносима!" Но я не поддалась, и уже спустя недельки две, мне было легко. Да, я могла попускать слюни на шоколадки, которые всегда в магазинах находятся на кассе, но не более того. Сразу с изменением питания, я и добавила физические нагрузки, в связи с тем что я работаю в вторую половину дня, тренировки у меня утренние, мне казалось это будет адом, но я ошибалась. Это превосходные тренировки! Я на них просто лечу, а получив весь заряд на них, пархаю весь день в самом лучше настроении! Никогда бы не подумала, что утреннии тренировки могут приносить столько радости, но это так! 

 Сейчас уже прошло полтора месяца, за все это время мне удолось скинуть 6 с мелочью килограмм. Сказать, что это тот результат которого я хотела?! Нет, хотелось бы побольше. Но я думаю, что все впереди! А что толкнуло меня на написание данного монолога, так это то, что сегодня закрались мысли, а для чего или для кого я это делаю? А зачем? И мне самой себе хотелось показать, что все это в первую и наверное единственную очередь, я делаю это для СЕБЯ, для себя ЛЮБИМОЙ! И останавливаться не дойдя до цели, мечты, до тела которое я так хотела, это глупо! Тем более мне нынешний ритм очень нравится, он меня ничуть не выматывает. А усталось само сабой будет присутствовать, ведь и физ. нагрузки присутствуют, и работа. Поэтому малышка соберись, и дальше в путь! Все будет только так, как это сделаешь ТЫ! 

 Крошечки, не бросайти свои цели, мечты! Идите к ним во чтобы это не стало! Все говорят, что мы слабый пол, но это неправда! Мы самые сильный пол этого человечества!!! Потому что мы можем превзойти самих себя!! Люблю каждую из Вас, и верю в то, что Вы добьетесь успеха, нетолько в похудении, но и в жизни!

 А вот и первая суббота в дуэльки, отчетный день! Боялась я этого дня как огня, потому что уже неделю, если небольше вес стоит на месте, а еще визит к сестренке, вообще мог все подорвать! И да, эти два дня прошли не бесследно, кушала я всякую ерунду, но в меру(хотя откуда я знала какое количество всего мной было съеденно, ориентировалась по ощущениям). Но сегодня приехав домой и встав на весы, была приятно удивленна, мой вес сдвинулся и сдвинулся вниз 67.1, хотя после(ну после того как я встала на весы еще раз 5-6) весы мне уже показали 68.6. У меня паника.. но я думаю, что придя в тренажерный зал сегодня первым делом побегу на весы, нужно глянуть еще раз. 

 Сегодня иду в тренажерный зал на индивидуальное занятие с тренером, ох.. час меня будут гонять и контролировать) А тренером будет девочка у которой я уже занимаюсь больше месяца на групповых тренировках) О моих целях она знает, так что думаю программу она мне поможет составить с учетом всего того что мне нужно!) 

 А мой сегоднешний марафон начинается с 10.00 и до 12.00) Час в тренажерном зале и час кардио на групповой тренировке) Удачи мне! 

Что-то у меня совсем не доходят руки до дневника.. а может и не только руки.. но и мысли не укладываются, чтобы выдать их в печатном виде! 

Неделя прошла очень быстро, с некоторыми срывами, и это очень плохо(но на то были свои причины). Масленичные выходные прошли неплохо, правда и в субботу и в воскресенье позволила покушать себе роллы-суши, было ом-ном-ном как вкусно) Поэтому ближайшие три дня придется похать и сделать разгрузочные дни, а почему три дня, так потому что потом уезжаю в сестре) У нашей малышки День Рождение и нам исполняется годик, нужно навестить крошку!(да и уже пора моего мишку забрать домой, которого сестра мне купила на подарок). Поэтому эти три дня буду ходить на тренировки, чтобы не расляблялась и держалась в тонусе.  

Вчера получила от парня комплимент про косточки, а сегодня тут же услышала упрек в том, что их сегодня нет. Вот сегодня было обидно до слез! Правда, хочется быть лучшей, но и осозновать что тебя хотят видеть стройной и только такой принимать.. очень обидно и больно! Как бы все это не вышло боком.. кому-нибудь.. 

Постараюсь опять вернуться и отчитываться за каждый рацион питания за день! 

Стройняшки, худеющей вам ночки! 

 Ура! Доброе, доброе утро! Я избавилась от этих лишних наединых мной за последнюю неделю гр.  Даже настроение изменилось, хоть в принципе и ничего не изменилось, но теперь и продолжать хочется и бороться!  Вот заскочила на форум и оставила сообщение о поиски соперницы для дуэльки, думаю что это послужит еще одним мотиватором худеть и поддерживать себя! 

 Сейчас собираюсь на тренировочку, пойду попрыгаю что есть силы и даже больше, ведь нужно прогонять эти килограммишки 

 У меня паника.. месяц без сладкого, все хорошо, тянула, но могла себе отказать! 

А сейчас получила мамину посылку.. а тааааааммм.. куча сладостей итальянских, все хочется, а нельзя.. ааа.. как дальше жить?!! Блин..блин.. что же делать, как мне быть.. Они такие там вкуснячие.. и м&м зелененький(у нас я таких пачек не видела) и киткат какой-то крутой.. и конфеточки, и сладкие батончики с орешками.. аж слюнки побежали..  

Буду тренировать силу воли в присутствие сладостей) Надеюсь смогу)