килограмм отрыва - это нормально - ты сама объяснила: первые килограммы уходят значительно легче, чем более давние отложения... но мы справимся!!! очень рада, что чувствуешь в себе перемены, это правда очень круто - когда осознаешь, что вот они лежат перед тобой конфетки печеньки и чипсики, а ты можешь нормально сидеть и грызть перчик с огурчиком! это же вклад в будущих нас - более красивых, более здоровых!!!

Что за дуэль у вас? С кем это? Удачи!

Из заметок Алена_love57:

Дуэль)) участники в сборе))

Девочки, привет! на мой клич про дуэль на данный момент отозвались три человека!{#yahoo} набор закрыт)))) у нас уже массовое стрельбище получится а не дуэль))) я хочу взять всех и создать дуэль на четверых!{#welkome} а по сути - какая разница двое или четверо??? все равно кто-то один победит и в любом случае все участники будут дополнительно мотивироваться духом соревнования и будет результат - так что по идее цели дуэли будут достигнуты!!!

в общем я попробую создать тему в разделе ДУЭЛЬ в форуме, - надеюсь админы нас не закроют за странную дуэль вчетвером{#:D} если закроют - придется делать мини-марафон)))))

Итак, предлагаю такой порядок действий:

участники:

1) Margaret Reich

2) TheWalkingFat

3) zoya_zoya

4) ну я - Алена_love57

я, конечно, сама не матерый пользователь и житель сайта, но 1 марта завершила первую в своей жизни дуэль здесь - так что могу всё сделать так, как в ней - создание темы беру на себя, таблички отчетные покажу в первом посте темы (сделаю сегодня), и буду по вторникам вносить туда результаты и подводить итоги недели и, соответственно, итоговый результат к концу марта!

правила все будут там же в первом сообщении в нашей дуэли в соответствующем разделе форума.

ооооочень попрошу админов, чтобы разрешили! от себя большая просьба - в дуэли самой тоже периодически отписывайтесь, можно и нужно там общаться между собой, подстегивая дух соревнования и поддерживая друг друга!!! а то в прошлый раз мы с Викой только в личке общались, потом наша дуэль стала не интересна в самой теме, а в итоге к финишу я вообще одна пришла)))) не хочу повторения, надеюсь на вас!{#obnimaha}

Завтра - в среду 4 марта - скидывайте мне в личных сообщениях стартовые параметры (укажу в таблице и первом посте в дуэли как и что) - и если все завтра предоставят данные то и первая неделя будет почти полная!!!

всё, дальше читаем в дуэли через некоторое время!! до встречи там! спасибо, девчонки, за отклик! это очень круто и мотивирует! а то марафон сотка к лету длинный - там не так виден прогресс, в коротких дуэлях легче чувствовать свои успехи, и они мотивируют идти дальше!!!{#party}

ДЕВОЧКИ!!! СДЕЛАЛА ТАБЛИЦУ И ОТКРЫЛА ТЕМУ В ФОРУМЕ - РАЗДЕЛ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ - НАЗВАНИЕ ТЕМЫ - ПО НАШИМ НИКАМ УЗНАЕТЕ! ЧИТАЙТЕ ТАМ ВСЁ ПОДРОБНЕЕ, КАК И ЧТО ПРЕДЛАГАЮ ДЕЛАТЬ{#mail1}{#nout} В БОЙ!!!{#boevoe}

дадада - у нас дуэль я дождалась от всех параметров и сейчас в процессе загрузки стартовой таблички в тему на форуме

четкая цель и постоянное внутреннее на ней сосредоточение - это очень круто помогает!!! главное - именно внутренне помнить про цель, но не зацикливаться на ней - жить интересно, а попутно в удовольствие стройнеть

слушай мотивацию: свадьба свадьба свадьба)))))) белое платьишко принцессы с этими мыслями веселее дома отказываться от лишней вкусняшки))))

Я тож сбрасываю наеденное. Быстро уходят т.к. скорее всего у меня не жир, а ода-еда были (т.к. за 5 дней 4 кг ушло - а жирок так просто не уйдет!). Так что, вперед, нам, к цели! Я помню тебя в начале пути на сайте - уже итог приличный. К вксне стройнеем активнее!!!

будет-будет восьмерочка, а там и всё остальное!