Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Приветики!

Е-мое! Это ж сколько я не писала уже! 

Но сдерживаю обещание, данное вчера, и возвращаюсь в колею!

На самом деле, я всех читала, но обычно с телефона, а снего ой как неудобно комменты писать...

В кратце о событиях в моей жизни за последние почти 3 месяца:

Ушел из жизни мой дедушка, хотя он для был не просто дедом, к которому я ездила летом в гости, он всегда был рядом и помогал, а когда родители развелись, заменил нам с сестрой отца, поэтому я передать не могу свою скорбь и опустошение. 

Через 10 дней после этого мы уехали в отпуск в Крым. Отдохнули просто отлично, забыли обо всех неприятностях, просто абстрагировались от всего, остались я, мой муж и Крым. Мы накатали по Крыму 1100 км!

В зал ходить продолжаю, два раза на аэробику и один или два раза на пилатес, НО ЖРУ!

Вес даже не знаю, но около 71. Поэтому нужно возвращаться на подсчет. 

Левка тоже поправился - уже около 3х кило весит! Хотела фотку вставить, но с планшета минут 30 промумукалась и ни фига{#wal}Так что, как только сяду за комп)

Всех люблю! Всех целую! 

П.С. Пошла тушить овощное рагу.

5 сентября 2016, |  Комментарии11
Приветики!https://dietadiary.com/blog/14059/239170

Комментарии

631818

Привет))с возвращением!! Где именно в Крыму побывали?))

Давай, делай замеры, фотки в белье, прекращай жрать и чтоб через месяц были фото со значительно постройневшим пузиком){#pinok}

5 сентября 2016, 20:27

631845

С возвращением!

5 сентября 2016, 21:31

Tressi

Tressi

631888

Аленка, с возвращением! Жаль,что не увиделись, но у меня столько тут всего было летом, что еле разгребла.Мы только сейчас начинаем выбираться по Крыму.

Левку жду! И давай в строй)))Ждала тебя.

5 сентября 2016, 23:27

Iledia

Iledia

631981

{#v}Привет!

6 сентября 2016, 10:59

632040

Ну вот, я же говорила, что мы скучали. Соболезную смерти дедушки. С возвращением.

6 сентября 2016, 16:12

632092
Darinka Slimgirl пишет:

Привет))с возвращением!! Где именно в Крыму побывали?))

Давай, делай замеры, фотки в белье, прекращай жрать и чтоб через месяц были фото со значительно постройневшим пузиком){#pinok}

 Были снова в Алуште! А по поводу пузика,  в том и проблема, что у меня-то и не висит особо ничего, все равномерно распределилось по телу {#:D}

6 сентября 2016, 20:13

632093
Olga stesnitelnaja пишет:

С возвращением!

 Спасибо!

6 сентября 2016, 20:13

632094
Tressi пишет:

Аленка, с возвращением! Жаль,что не увиделись, но у меня столько тут всего было летом, что еле разгребла.Мы только сейчас начинаем выбираться по Крыму.

Левку жду! И давай в строй)))Ждала тебя.

 Спасибо! Ничего, я надеюсь, не в последний раз в Крыму была) Левка будет скоро, рыжый жук)

6 сентября 2016, 20:14

632095
Iledia пишет:

{#v}Привет!

 {#hi}

6 сентября 2016, 20:14

632096
Тайс пишет:

Ну вот, я же говорила, что мы скучали. Соболезную смерти дедушки. С возвращением.

 Спасибо, дорогая...

Спасибо всем, что скучали и рады меня видеть читать)))

6 сентября 2016, 20:16

632131

С возвращением!{#obnimaha}

6 сентября 2016, 21:38

Admin Area