Panterrochka пишет:

Это у вас лишняя вода сошла. А если еще и плюс диарея, то у вас вообще обезвоживание какое-то получается. Чистую воду пьте 2л.?

 вчера может не все 2 л.,но 1,5 точно выпила.
да я понимаю,что это не жирок сошел)

Любая диета влечет за собой срыв, неизбежно. Или ты налаживаешь свое питание или ходишь по замкнутому кругу, параллельно убивая здоровье и делая из еды культ.

папа дело говорит - питание должно быть разнообразным.

Go Veg пишет:

папа дело говорит - питание должно быть разнообразным.

 если я начинаю вносить разнообразие в еду,тогда уже начинаю есть,будто это последняя еда в моей жизни

короче тяжко худеть когда тебя все наровят покормить!

Людмила2344 пишет:

короче тяжко худеть когда тебя все наровят покормить!

 тяжко не то слово
ну ни чего,с завтрашнего дня дома сама целыми днями буду,так что не до еды будет)))

а с гв ты решила завязать? 

Эйра пишет:

а с гв ты решила завязать? 

 буду стараться сохранить гв,именно по этому ни какой строгой диеты не планирую,а начну просто с того,что стану меньше жрать.....
беда еще в том,что я после кесарево и ни какого спорта пока что нельзя

начинала два раза писать речь тебе и отговоривать и подождать, но планшет оба раза сбрасывал написанное. видно не судьба))

Эйра пишет:

начинала два раза писать речь тебе и отговоривать и подождать, но планшет оба раза сбрасывал написанное. видно не судьба))

 во какдаже планшет понимает,что пора уже))))))

я за время беременности набрала почти 30 кг, сразу ушло только 6 кг кормила грудью малого до года, за это время я похудела на 26 кг. вернее это за полгода, так вот я просто поставила перед собой цель что я думаю не о себе, а о малыше. что нельзя ничего естьтакого что может ему навредить. или вызвать боли в животике или не дай бог аллергию, ела супы без жарарок, отварное куриное мясо, рыбу только из духовки, хлеб чуток только белый( с утра), тк черный вызывает брожение. а соответственно и газы, так же убрала полностью все сладкое( позволяла иногда только зефир, а так только сухое печенье типо крокет), из фруктов ела бананы, груши, так же обязательно творог( много белка и кальция), крупы ела. те каши из них, чай пила даже с сахаром. Гуляла с малым каждый день по 2 часа( благо лето было) пила воды 1,5-2 литра в день, кг уходили просто прекрасно, без всяких тяжелых нагрузок, потом начала бегать понемного постепеннно увеличивая дистанцию.

Поэтому при ГВ думай что кушаешь, в первую очередь это важно для здоровья твоего ребенка, а вес он и уйдет если будешь кушать правильно. Для меня это был большой стимул. потом когда перестала кормить конечно вес уже так не уходил, ну я и начала и кушать все что хотела.

Удачи!!!!

кофе ни в коем случае не рекомендовала бы.

Italy пишет:

я за время беременности набрала почти 30 кг, сразу ушло только 6 кг кормила грудью малого до года, за это время я похудела на 26 кг. вернее это за полгода, так вот я просто поставила перед собой цель что я думаю не о себе, а о малыше. что нельзя ничего естьтакого что может ему навредить. или вызвать боли в животике или не дай бог аллергию, ела супы без жарарок, отварное куриное мясо, рыбу только из духовки, хлеб чуток только белый( с утра), тк черный вызывает брожение. а соответственно и газы, так же убрала полностью все сладкое( позволяла иногда только зефир, а так только сухое печенье типо крокет), из фруктов ела бананы, груши, так же обязательно творог( много белка и кальция), крупы ела. те каши из них, чай пила даже с сахаром. Гуляла с малым каждый день по 2 часа( благо лето было) пила воды 1,5-2 литра в день, кг уходили просто прекрасно, без всяких тяжелых нагрузок, потом начала бегать понемного постепеннно увеличивая дистанцию.

Поэтому при ГВ думай что кушаешь, в первую очередь это важно для здоровья твоего ребенка, а вес он и уйдет если будешь кушать правильно. Для меня это был большой стимул. потом когда перестала кормить конечно вес уже так не уходил, ну я и начала и кушать все что хотела.

Удачи!!!!

кофе ни в коем случае не рекомендовала бы.

 спасибо,буду пробовать тоже так настроить себя и исключить всю гадость из своего рациона.я просто такой человек-силы выоли вообще нет

а без кофе я вообще ни как,но я пью растворимый и очень слабенький.