попытка №2
и так,попытка №2. Первый раз я прекратила диету,так как сразу с весом стало исчезать и молоко,а так как я еще не собираюсь прекращать грудное вскармливание,то я решила пожертвовать фигурой. но когда мой вес стал еще больше,то решено было попробовать еще раз.
Конечно очень тяжело сидеть на диете,когда в твоем доме живет повар
Но что же поделаешь,будем стараться.
Значит начнем....Утром выпила чашку кофе с молоком...потом живот стал издавать звуки голода и я проглотила яблоко и еще чашку кофе
На часах 11 часов дня и я не выдержала и разогрела себе обед,ну что же поделаешь,пообедаем немного раньше. Ужинать будем по позже,но нужно успеть до 6 часов вечера...
В чем суть моей диеты,так как молоко сразу пропадает,если я прекращу есть,то я решила кушать просто в меньших количествах ну и конечно же чтоб после 6 вечера вообще рот на замок закрывать.
Эх,перебирала сегодня старые фото и поняла,что я превратилась в чудовище
вот что было,и во что я превратилась........
Комментарии
Эйра
а с гв ты решила завязать?
2 февраля 2015, 12:11
va-LER4IK
буду стараться сохранить гв,именно по этому ни какой строгой диеты не планирую,а начну просто с того,что стану меньше жрать.....
беда еще в том,что я после кесарево и ни какого спорта пока что нельзя
2 февраля 2015, 12:22
Эйра
начинала два раза писать речь тебе и отговоривать и подождать, но планшет оба раза сбрасывал написанное. видно не судьба))
2 февраля 2015, 00:26
va-LER4IK
3 февраля 2015, 15:00
Italy
я за время беременности набрала почти 30 кг, сразу ушло только 6 кг кормила грудью малого до года, за это время я похудела на 26 кг. вернее это за полгода, так вот я просто поставила перед собой цель что я думаю не о себе, а о малыше. что нельзя ничего естьтакого что может ему навредить. или вызвать боли в животике или не дай бог аллергию, ела супы без жарарок, отварное куриное мясо, рыбу только из духовки, хлеб чуток только белый( с утра), тк черный вызывает брожение. а соответственно и газы, так же убрала полностью все сладкое( позволяла иногда только зефир, а так только сухое печенье типо крокет), из фруктов ела бананы, груши, так же обязательно творог( много белка и кальция), крупы ела. те каши из них, чай пила даже с сахаром. Гуляла с малым каждый день по 2 часа( благо лето было) пила воды 1,5-2 литра в день, кг уходили просто прекрасно, без всяких тяжелых нагрузок, потом начала бегать понемного постепеннно увеличивая дистанцию.
Поэтому при ГВ думай что кушаешь, в первую очередь это важно для здоровья твоего ребенка, а вес он и уйдет если будешь кушать правильно. Для меня это был большой стимул. потом когда перестала кормить конечно вес уже так не уходил, ну я и начала и кушать все что хотела.
Удачи!!!!
кофе ни в коем случае не рекомендовала бы.
4 февраля 2015, 14:45
va-LER4IK
спасибо,буду пробовать тоже так настроить себя и исключить всю гадость из своего рациона.я просто такой человек-силы выоли вообще нет
а без кофе я вообще ни как,но я пью растворимый и очень слабенький.
6 февраля 2015, 11:32