Вес стабильно скачет от 82,3 до 82,7 кг, но зато теперь весы правду говорят, а так врали на 500 гр в меньшую сторону. За прошлую неделю ничего не потеряла, зато потеряла чуток в обьемах и это радует.

вчера решила свой обмен веществ раскачать и сьела мороженого 200 гр и печенья овсяного, вес как ни странно после этогоостался на месте на утро!!

осталось 2 дня до отьезда в тай и как то я уже устала все считать, но все равно стараюсь. сегодня у меня треня поэтому с завтраком и обедом я уже наела 1000 ккал. Стараюсь заставлять себя в день трени больше есть, чем в обычный.

Рацион не заполняю уже не помню какой день именно на сайте, а в телефоне все как часы, просто лень стало туда сюда постоянно заполнять.

Всем удачных отвесов, хотя наверно масленичная неделя не позволит сильно 

капец собиралсь сегодня на фитнес, но не получилось, нажрала сегодня больше 1500 ккал, давно я столько не наедала, а всему виной эта печенька проклятая в ней больше 200 ккал было ужас.... думала ж на фитнесс пойду сожгу...

Ну  вот сегодня ровно месяц как я на этом сайте.

Итог минус 5,2 кг и 24 см по обхватам , очень не плохо, тело заметно постройнело, но в этом так же заслуга фитнесса не малая, раньше даже в таком весе как сейчас тело было не таким подтянутым.

Могу сделать вывод, что сатала по части еды очень дисциплинированной, надеюсь отпуск 2 недели не сильно подорвет мой настрой.

До отпуска осталось1,5 недели , надеюсь получится скинуть еще килограмчик!!!!

Желаю всем хороших отвесов!!!

ну слава богу наконец то вес сдвинулся минус 500, держался неделю     собака, я уже начала расстраиваться, но вчера померила шорты летние и поняла что зря они мне уже как раз и бока даже не свисают, что очень радует!!! 

Сегодня приезжает муж, надеюсь его приезд не повлияет на мой рацион!!

Вчера была трене, вернее на двух подряд, сегодня все болит просто, эта тренер она просто монстр( ее за глаза называют ГЕСТАПО)

Сегодня последний день КД, надеюсь с завтрешнего дня что то изменится, а что то мой вес топчится на месте  хотя ничего запрещенного я не ела..

Скоро через пару дней вернется муж надеюсь обойдется без срывов... до Тая остается чуток, а бока еще все не много свисают из шорт , нужно еще скинуть пару кг. ну к меня в запасе еще 2,5 недели, надеюсьполучится.