Катя Апрель пишет:

стандарты красоты сейчас такие.

 Когда ручки да ножки, как столбы после бомбёжки?

Катя Апрель пишет:

хотя мне бы сбросить лишнее и подкачаться, и вот оно - счастье 

 По мне тоже. Люблю когда красивое, стройное и подтянутое тело. А не кости обтянутые кожей.

Я тоже такую тенденцию заметила....Особенно не радует питание от 200 до 1000(максимум) Ккал((((. Бред просто. Ладно при росте 155 весить 45 кг, это нормально, но при 160-170 - это  даже не понятно.

*Я не рекомендую быть толстой, но раньше здоровье невесты определялось по внешнему виду. Считалось, что Очень худая невеста будет крайне болезненна и не сможет родить здоровых детей. Но это все лирика, самое главное ЗДОРОВЬЕ.

Ко всему здесь мы говорим и делемся секретами и способами Здорового образа жизни, а не способами - "Не дай себе засохнуть" !!! 

я тоже обратила внимание, только правда на одну такую "диетчицу".  я вот что подумала-да пусть делают что хотят!!! ей-богу, сначала тоже думала написать ей как правильно худеть, объяснить про обмен веществ, энергию, последствия... но я была бы уже далеко не первая такая. реакция была одна-я лучше знаю на что я способна бла-бла-бла. ну и пусть. если их слова не учат наших умных опытных девочек-пусть учаться на своём опыте горьком. походят без волос и месячных-поймут!!! 

а по поводу моды-так всегда были и будут такие вот ненормальные молоденькие девушки, стремящиеся похудеть до костей. это эволюция в действии-самые глупые сами себя же и доводят до смерти. 

джо пишет:

если их слова не учат наших умных опытных девочек-пусть учаться на своём опыте горьком. походят без волос и месячных-поймут!!! 

 Это точно - организм даст о себе знать. Жаль таким коварным способом

zhozik пишет:

Ко всему здесь мы говорим и делемся секретами и способами Здорового образа жизни, а не способами - "Не дай себе засохнуть" !!! 

И я про тоже, за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

джо пишет:

а по поводу моды-так всегда были и будут такие вот ненормальные молоденькие девушки, стремящиеся похудеть до костей. это эволюция в действии-самые глупые сами себя же и доводят до смерти. 

Печально. Просто на сайт зайдут гости и почитают такие дневнички, подумают что сайт для анорексичек. Но это  ведь не так , у нас много здравомыслящих и достойных для подражания девочек.

Ведь ни кто не поинмает что жир жиром, но выглядеть надо красиво и здорово. А получается что ни то ни другое и желудок садят и простите все остальное. я лучше буду не читать такие дневнички а ходить к уже проверенным людям, впечатляться радоваться и мечтать о том что я так же постепенно сгоню вес. надо просто захотеть и в чем то себя ограничить.

neolino4ka пишет:

 я лучше буду не читать такие дневнички а ходить к уже проверенным людям, впечатляться радоваться и мечтать о том что я так же постепенно сгоню вес. надо просто захотеть и в чем то себя ограничить.

 Аналогично.  Тяжело смотреть и читать как человек себя губит, из-за своей тупости.

на самом деле без фотографии судить невозможно: и от роста много зависит, и от костей, и от мышц или их отсутствия... каждый случай надо рассматривать отдельно)

Так я всё в совокупности и рассматриваю. Плюс ещё смотришь, что человек пишет и как питается (а то одно яблочко на весь день и считает это нормой, а о последствиях не думает или высказывает бредовое мнение, вредя своему здоровью окончательно и безповоротно), относится к советам и высказываниям. 

Девочки, всё правильно говорите. Я при росте 163 худела с 75 до 60 и с 60 очень экстримально на низкой калорийности до 51-50. И что я получила, аменорею(кд пропали на 2 года), проблемы с сердцем пульс падал до 45 уд низкое давление ну и т.п. Так вот в итоге начались срывы , булимия, плохой сон и ещё пришлось пить гормоны.....и вес дошёл до 60 кг и вот думаю дык нах.... я так себя мучила ради чего загубила..... вот сейчас питаюсь правильно калораж держу, тк боюсь последствий и сейчас надеюсь  похудеть, но уже с умом не экстримально, что б мышцы былии силы и женское здоровье, сейчас вешк 57-58. Но признаюсь очень хочу хотя бы 52, может и глупо но хочу, мне правда идёт такой вес. вот сейчас на такой высокой калорийности если медленно получится похудеть, то прям книгу напишу)))

iren-irina&, молодец, что вылечилась и взялась за ум) И не высокая у тебя калорийность: 1200-1300 это даже довольно мало. Сейчас мода какая-то пошла начинать питаться на 1000Ккал, а то и меньше, и типа так и надо. Как будто позабывали все, что начиналась калорийная эпопея с 1500 - и 1500 ккал это уже с дефицитом в 500 ккал, на них предполагалось уже хорошо худеть. И это среднее значение, тем, кто спортом занимается, надо больше, как правило!

Так вот действительно, не зря общие рамки калорийности раньше были женщинам 2.500к в день мужчинам 3.500. А сейчас эти новомодные методы снижение калорийности, загоняет только в тупик.... Люди не едят и не двигаются. А когда долго на 500-1000к сидишь, ведь и  сил совсем нет, какой там спорт, там постоянно спать охота... Может 2.500 калорий в день -это и крута, но 1500-2000, сочетая со спортом и разгрузочный день раз в неделю, это нормально. Но очень сложно сейчас так перейти , т.к организм  когда голод уже ощущал, хочет постоянно запасать и отложить на чёрный день. Вот я сейчас пытаюсь поменять свой  обмен вв что бы перестал копить и начал расходовать.

Молодец, iren-irina&! Хорошо что ты это сейчас понимаешь и осознаешь свои допущенные ошибки.

Вот по этому хочется придупредить некоторых глупеньких девочек о последствиях, но они только отмахиваются. Хотят хлебнуть горя сами.((

Удачи и успеха тебе! Всё у тебя получится!

Спасибо большое!!!