Ленивая попа

Как же сложно признать, что всё теперь по-другому. Смотрю на себя в зеркало и просто не узнаю.

А ещёизбегала этого сайта несколько дней. Потому что то пивка выпила, то рыбки копчёной поела, то, сё, пятое, десятое...невообразимое количество отговорок, чтобы не считать калории. 

Но сегодня я преодолею эти ощущения и впишу свой калораж. Пусть мне будет стыдно за съеденное мороженое, печенье, клубнику... Но зато, я вернусь сюда завтра. И завтра я съем меньше.

Мамина подруга-диетолог посоветовала укладываться в 1000 - 1200 калорий в день. Иногда можно делать разгрузы по 800 в день, а также чисто разгрузы на молоке без подсчёта калорий. Естественно, ничего после шести, кроме молока.

Поэтому, что я сделала.

1) купила любимый крупнолистовой зелёный чай молочный улун;

2) приобрела малюсенькую баночку мёда;

3) закупилась молоком и кефиром.

мама на кухне варит картошечку молодую...и я не откажу себе в этом. Не буду делать эту частую ошибку - урезать всё и сразу по нулям. Да, сегодня я себе позволю немного. А завтра вообще откажусь.

Завтра важный день....еду к врачу, будем менять лекарства... в общем... стыд перед всеми за то, что ты переел сегодня, приведёт к тому, что через месяц ты будешь на 7 кило худее (к примеру). Поэтому буду отписываться каждый день.

Я сильная, я смелая и целеустремлённая. Всё получится.

Удачи всем, и надеюсь, что ваш сегодняшний день был худеньким.