Итоги лесенки:

вес уменьшился в общем на на 2 кг за 5 дней, но со вчерашнего дня на даче, а на даче на меня жор сегодня напал и 1 кг я уже наела обратно, ну ничего потом разгруз сделаю, у меня такое ощущение что на даче в меня все входит и ничего не выходит, кстати объёмы не уменьшились так что не знаю стоило оно того или нет.

Сегодня последний день лесенки!

В меню фрукты, овощи и овсянка,  наварила геркулеса, взяла на работу. За мясной день вчерашний минус всего 100 гр., и вообще я курицу есть не смогла весь день, на ужин пила кефир, может поэтому и вес так мало ушел, а может еще почему то, кто его знает... Завтра посмотрим на объемы 

Сегодня четвертый день лесенки, курица вареная, за третий день минус 400 гр , хоть и не много но все равно классно

Третий день лесенки

За второй день минус 400 гр, съедено 250 гр творога и 500 гр кефира, от кофе отказаться не могла, поэтому пила без сахара как и всегда

Второй день лесенки, за первый день минус - 1,1 кг, все что за последние дни наела покрайней мере сбросила, хороший разгруз получился, яблок съела почти 1 кг. Сегодня творог и кефир.