sayankatya13846

sayankatya

sayankatya

   График 

Изображение

                                               ккалл                    Белки             Жиры               Углеводы

Среднее колличество            1360                     

максимальное                        1460                     128                  32                    182

минимальное                          1110                     83                   18,5                 124

Пищевая ценность

  • 1.86 гБелков
  • 0.15 гЖиров
  • 10.44 гУглеводов
  • 89.58 гВоды
  • 48.97 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Каша тыквенная

Продукты

  1. 430.00 гВода
  2. 100.00 гПшеничная крупа (пшёнка)
  3. 370.00 гТыква

Выход: 860.00 г

Рецепт

Тыкву измельчаем, на терке или блендере, крупу замачиваем на ночь, всё вместе пермешиваем и варим в минут 40, чтобы и тыква и крупа хорошо проварились и потомились, Если очень хочется молоко масло сахар по вкусу.

 

▲Admin Area