Рацион не добавляется... Чё такое?

Заметки
Чё такое?
00Таблица совершенства
00
Кабы не было зимы....
00
? Уже поступают звонки от родных и друзей с данным вопросом, а мне ничего дельного в голову не лезет. Сначала я думала об ортопедической подушке, а теперь об электронных напольных весах. У меня есть весы механические и уж конечно граммы там просто так не увидишь
. Но слышала, что и электронные могут врать и очень быстро выходят из строя. Мож кто подскажет какая фирма более менее надёжная (Витек не обсуждается). А ещё сегодня с утра по телеку показывали всякие гаджеты в качестве подарка к новому году. Так вот, один дяденька очень рекомендавал фитнес-браслет. В нём есть шагомер, будильник, который будит вибрацией запястья, и прочие напоминания. Стоимость у таких браслетиков разная, в среднем около 7 тыс. рублей. Интересно, кто что думает по этому поводу. Может быть такой аксесуар уже есть у кого-нибудь из жителей нашего сайта и он поделиться отзывом о нём. Возможно, уже каждый гомосапиенс носит его как наручные часы, а я только сейчас сделала для себя такое открытие, т.к. вообще оч редко смотрю тевизор.Хотелось бы почитать мнение соратников, кто что думает о таких подарках (ортопедическая подушка, электронные напольные весы,фитнес-браслет).
Комментарии
я покупала электронные весы в магазине, купила одни из средних по цене, фирма Mystery. Они без всяких наворотов, вроде вычисления процента жира, мышц и т.д. В общем они созданы только для измерения веса, но им уже года полтора, взвешивают все правильно - проверяли много раз. Даже чемодан в аэропорт на них взвешивали - все совпало))))Главное чтобы стояли на ровной твердой поверхности (не на ковре или чем-то подобном)
6 декабря 2014, 13:19
katuha, а какие именно Mystery. Я посмотрела-их большой выбор.
6 декабря 2014, 15:08
Весы напольные Mystery MES-1812. - вот такие у меня в точности
6 декабря 2014, 15:20
Ой, какие красивые. Спасибо katuha, буду иметь в виду.
6 декабря 2014, 15:59
А у меня весы MAGNIT,они стекляные,электронные,с измерителем также других параметров помимо веса...Заказывала на сайте совместных покупок недорого...Специально для вас также посмотрела на сайте есть от 508 рублей на OZON.ru
Ортопедическая подушка вещь хорошая тоже...Я себе в этом году купила подушки с 7 или 8 травами-очень нравится...Быстро засыпаю,легко просыпаюсь на ней и очень удобная

6 декабря 2014, 17:40
Вот она... мотивация!)
00
И угораздило же....
00Надо же было прийти домой ровно в 18.00, а там муж пельмешки пожарил! Ну не оставаться же сегодня без ужина, даже если он и не запланированный. Наелась 130 граммами со сметанкой.
Вот чувствую завтра будет у меня "День непослушания". У ребёнка экскурсия и дорога намечается очень даже долгая. Ребёнок, не растерялся набрал в магазине чипсов, колбасы и т.п. А что же мне на крекере сидеть чтоли?
Дневник питания
8 декабря 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1009.00 | 47.12 | 53.70 | 157.65 | 142.00 | 1281.40 | ||
| 09:15 | Геркулес хлопья | 100.00 | 13.10 | 6.20 | 65.70 | 12.00 | 355.00 | |
| 09:15 | Йогурт Активия | 135.00 | 6.08 | 4.73 | 8.51 | 0.00 | 101.25 | |
| Итого | 235.00 | 19.18 | 10.93 | 74.21 | 12.00 | 456.25 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | хлебцы многозерновые | 12.00 | 1.32 | 0.36 | 7.20 | 0.00 | 41.64 | |
| 11:00 | сушки маковые | 8.00 | 0.84 | 0.34 | 5.23 | 0.00 | 28.67 | |
| 11:00 | чай с молоком | 140.00 | 0.92 | 0.52 | 0.64 | 0.00 | 10.65 | |
| Итого | 160.00 | 3.08 | 1.22 | 13.07 | 0.00 | 80.96 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Лобио по бразильски | 146.00 | 7.88 | 14.60 | 19.86 | 0.00 | 241.78 | |
| 16:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 28.00 | 1.96 | 0.34 | 12.82 | 0.00 | 58.80 | |
| 16:00 | Кефир 1% | 140.00 | 3.92 | 1.40 | 5.60 | 0.00 | 50.40 | |
| Итого | 314.00 | 13.76 | 16.34 | 38.28 | 0.00 | 350.98 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | салат Оливье | 125.00 | 8.43 | 20.95 | 9.98 | 0.00 | 256.71 | |
| 18:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 15.00 | 1.05 | 0.18 | 6.87 | 0.00 | 31.50 | |
| 18:00 | Смесь орехи и сухофрукты | 30.00 | 1.62 | 4.08 | 15.24 | 0.00 | 105.00 | |
| 18:00 | Чай чёрный | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | 0.00 | |
| Итого | 300.00 | 11.10 | 25.21 | 32.09 | 130.00 | 393.21 | ||
7 декабря 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 652.00 | 48.44 | 59.65 | 71.52 | 110.20 | 1038.49 | ||
| 09:15 | Лаваш армянский | 31.00 | 3.16 | 0.31 | 17.95 | 0.00 | 89.28 | |
| 09:15 | Масло сливочное 82,5% | 10.00 | 0.06 | 8.25 | 0.08 | 0.00 | 74.80 | |
| 09:15 | Сыр голландский 45% | 29.00 | 7.42 | 7.80 | 0.08 | 0.00 | 101.56 | |
| Итого | 70.00 | 10.64 | 16.36 | 18.11 | 0.00 | 265.64 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | шоколад Alpen Gold | 10.00 | 0.45 | 3.05 | 5.65 | 0.00 | 44.50 | |
| Итого | 10.00 | 0.45 | 3.05 | 5.65 | 0.00 | 44.50 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Курица тушёная | 135.00 | 24.91 | 12.92 | 0.96 | 0.00 | 230.58 | |
| 13:00 | Капуста квашеная | 116.00 | 0.00 | 0.00 | 2.55 | 110.20 | 22.04 | |
| 13:00 | Лаваш армянский | 11.00 | 1.12 | 0.11 | 6.37 | 0.00 | 31.68 | |
| Итого | 262.00 | 26.03 | 13.03 | 9.88 | 110.20 | 284.30 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:15 | Смесь орехи и сухофрукты | 60.00 | 3.24 | 8.16 | 30.48 | 0.00 | 210.00 | |
| Итого | 60.00 | 3.24 | 8.16 | 30.48 | 0.00 | 210.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | салат греческий | 250.00 | 8.08 | 19.05 | 7.40 | 0.00 | 234.05 | |
| Итого | 250.00 | 8.08 | 19.05 | 7.40 | 0.00 | 234.05 | ||
6 декабря 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 866.00 | 78.37 | 36.12 | 110.08 | 304.03 | 994.28 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 16.00 | 1.12 | 0.19 | 7.33 | 0.00 | 33.60 | |
| 11:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 105.00 | 13.16 | 10.40 | 0.80 | 78.75 | 149.10 | |
| 11:00 | Молоко 3,2% | 8.00 | 0.22 | 0.26 | 0.38 | 7.20 | 4.64 | |
| 11:00 | Кофе растворимый (сухой) | 160.00 | 24.00 | 5.76 | 11.20 | 0.00 | 189.92 | |
| 11:00 | Мини хлебцы | 20.00 | 2.80 | 0.40 | 14.80 | 0.00 | 74.60 | |
| 15:59 | Курица | 137.00 | 26.10 | 15.99 | 1.26 | 0.00 | 260.34 | |
| 15:59 | Лапша домашняя | 87.00 | 9.01 | 2.84 | 36.35 | 27.78 | 125.28 | |
| Итого | 533.00 | 76.41 | 35.84 | 72.12 | 113.73 | 837.48 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:04 | Хлеб ржаной «Столичный» | 13.00 | 0.91 | 0.16 | 5.95 | 0.00 | 27.30 | |
| 16:04 | Компот ягодный | 100.00 | 0.17 | 0.12 | 7.15 | 0.00 | 28.30 | |
| Итого | 113.00 | 1.08 | 0.28 | 13.10 | 0.00 | 55.60 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:45 | Яблоки | 220.00 | 0.88 | 0.00 | 24.86 | 190.30 | 101.20 | |
| Итого | 220.00 | 0.88 | 0.00 | 24.86 | 190.30 | 101.20 | ||
5 декабря 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1028.00 | 24.68 | 21.38 | 123.68 | 289.78 | 1514.46 | ||
| 09:20 | Кефир 1% | 100.00 | 2.80 | 1.00 | 4.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 09:20 | Сосиска варёная | 75.00 | 8.25 | 17.93 | 0.30 | 0.00 | 195.75 | |
| 09:20 | Хлеб ржаной «Столичный» | 16.00 | 1.12 | 0.19 | 7.33 | 0.00 | 33.60 | |
| 09:20 | Макароны отварные | 69.00 | 2.35 | 0.21 | 16.42 | 45.54 | 79.07 | |
| 14:00 | Каша пшённая с луком и грибами | 207.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 745.20 | |
| 14:00 | Хурма | 287.00 | 1.44 | 0.00 | 45.63 | 244.24 | 177.94 | |
| 16:59 | Салат "Метёлка" | 157.00 | 6.17 | 1.59 | 30.27 | 0.00 | 155.19 | |
| 17:01 | Мини хлебцы | 17.00 | 2.38 | 0.34 | 12.58 | 0.00 | 63.41 | |
| 17:07 | Компот ягодный | 100.00 | 0.17 | 0.12 | 7.15 | 0.00 | 28.30 | |
| Итого | 1028.00 | 24.68 | 21.38 | 123.68 | 289.78 | 1514.46 |
4 декабря 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 571.00 | 48.78 | 98.44 | 104.38 | 150.00 | 1463.84 | ||
| 09:35 | Сырники | 44.00 | 5.72 | 3.08 | 11.44 | 0.00 | 96.80 | |
| 12:00 | салянка с колбасой | 197.00 | 23.64 | 51.22 | 18.38 | 0.00 | 591.00 | |
| Итого | 241.00 | 29.36 | 54.30 | 29.82 | 0.00 | 687.80 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 16:00 | шоколад "Сникерс" | 100.00 | 9.30 | 27.90 | 54.60 | 0.00 | 507.00 | |
| 20:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 20:00 | колбаса варёно-копчёная | 40.00 | 7.04 | 15.68 | 0.00 | 0.00 | 169.84 | |
| Итого | 330.00 | 19.42 | 44.14 | 74.56 | 150.00 | 776.04 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Омлет с грибами
Продукты: Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 3,2%, Соль, Сыр Тельзитер Литва, Уксус 9%, Яйца
Калорийность: 347.42 Ккал
Описание: Яйца взбить венчиком, добавляя постепенно молоко и соль. Отдельно пожарить грибы добавить уксус. Пожарить яйца на не сильном огне, сверху выложить жареные грибы и потереть твердый сыр. … »»
86809Оглавление
Закуски
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).






Комментарии
Фриллис
у меня сегодня тож так было.. Ща добавляется
Глючит сайт, наверное.
7 декабря 2014, 14:40
maLINNovka
По-моему, сайт ещё дорабатывать и дорабатывать надо. Сыроват.
7 декабря 2014, 15:21