Привет Дд! Я жива и относительно здорова, причина моего почти двухмесячного отсутствия здесь - нехватка времени из за работы и учебы. За это время у меня была короткая командировка в США, с чудовищно изнурительным перелетом и тяжелым грузом ответственности. Бессонные ночи проведенные в подготовке и стресс, к сожалению, отразились на моем здоровье, впервые в жизни у меня сбился цикл.

Затем был приезд родителей в Таиланд, и наша долгожданная с ними встреча. Своего рода это тоже стресс, хоть и позитивный. Очень трогательная была встреча. Приехали мои родители и мужа родители. Прекрасно провели время, мы их покатали по маленьким островам, показали слонов, накормили местными делкитесами. 

Родители провели с нами две чудесные недели. Но после их отъезда я попала в какую-то эмоциональную яму. Просто какой-то провал, после испытанных приятных эмоций, очень грустила и уже начала по ним скучать.

В субботу у меня был день рождения, и если бы не муж, который собрал наших самых близких друзей, я бы не праздновала. Не было вообще желания собираться и видеть кого-то. Испытывала и физическую и эмоциональную усталость. Но к счастью, день рождения меня хорошенько взбодрил.

Как ни странно, за этот стрессовый период ничего не изменилось в моем питании и тренировках. Я придерживалась своего стандартного рациона и продолжала тренироваться. Кроме времени проведенного в командировке, конечно же. Но и там я старалась выбирать приемлимую для себя еду, хотя это было непросто, и несмотря на ограниченное свободное время я дважды сходила в спортзал отеля в котором меня поселили.

Вес болтается в пределах 53,5-54. Но при этом, я могу сказать, что имею отекший вид и недовольна этим.

Задача на ближайшее время - вернуть свой привычный ритм жизни и наладить баланс работы и отдыха. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?