чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

natasha 1974 пишет:

чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

 точь-в-точь!

Ем мороженку)) Хотя, чаще у меня в стрессе наоборот аппетита нет и воротит от еды...

много воды, жвачка, кола зеро... неполезно для желудка, но от зажора спасает

Спасибо ! 

GloryЯ пишет:

много воды, жвачка, кола зеро... неполезно для желудка, но от зажора спасает

 Попробую! С колой может пройти!

natasha 1974 пишет:

чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

natasha 1974 пишет:

чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

natasha 1974 пишет:

чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

natasha 1974 пишет:

чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

natasha 1974 пишет:

чай пью литрамибез сахара но облизываю ложку с мёдом . не уверена что это правильно но чаще всего помогает))

 Буду пробовать! Спасибо!

Я иду гулять, если на ночь хочется наесться. Ну или если нервы, то пью персен. Иногда просто ложусь спать.))) Или наедаюсь яблоками. 

Овощи ( не крахмалистые) - капуста, томат, огурец, редис дайкон, 

Фрукты - не подходят - в них много сахара. 

Фрукты - это про здоровье, но не про похудение.