Всё отлично.

Я молодец, вес понемногу уходит.   Ну вот только себя похвалила. Съела сдобу, утишает , что в первой половине. Завтра результатов не жду. Огарчилась , но не сильно.  Вечером ела фрукты. А сегодня услышала , что их можно только ло 4-х дня.

Ну вот и пятый день, конечно же рада, но внутри страх сорваться. Рада и результатам, хотя и большого интереса к ним нет , т.к. доходила до 101кг. А в данный момент 105кг. Ну да нечего дожмём и до них , а вот потом будит интересно. Хоть и говорят , что первые 3 дня снижение веса происходит из-за потери воды, всё равно рада. Начала делать хоть и небольшие по времени зарядку         , вечером нахожу интересеое занятие     . Например вчера поделку делала из солёного теста, поухаживала за ножками и руками  . Хочу с отпуска 28-го числа придти на работу изменившаяся, кстате 3 дня назад подстриглась. Обновы есть , так что вперёд с песней.

Работа не позволяет делать каждый день отметки. Надо что то делать, как только понервничаю то тянет полопать. Как бы успокаивать свой организм чем нибудь другим. Наверное кроме как идти в зал , больше ни чего нет.

Вчкра так и не дописала рацион, но 2-ю половину дня малость нарушила ипцой и рогаликом , в итоге всего 100гр. минус. Сегодня всё пока нормально , настрогала салат вмтаминный. Завтра будит легчк работаю. На работе легче всё соблюдать. Всем удачного дня и вечера.