У меня мама пьет...Честно говоря внешнего толка не вижу,ибо без физ нагрузок по моему мнению все это бестолку...А если есть нагрузки и ПП,то толк будет и без чудо ягодок

Если будите периодически в течение дня глубоко и правильно дышать-уже почувствуете результат. Бодифлекс в целом вещь хорошая,я пробовала заниматься дома,но поняла что лучше во всяком случае на первых порах заниматься в зале с тренером.Чтобы правильно направила,указала ошибки для наилучшео результата.И скажу я вам,что дышать так не очень то просто...От избытка кислорода начинает кружиться голова и т.п.

Да все каши разрешены. Только манную лучше не есть - пустые калории. И кукурзная рядом, но она хорошо влияет на работу желудка.

Да)))

В ней белка много, даже нужно!

Я и манную ем иногда по утрам.А гороховую и вечером ела. Ничего страшного...Вопрос в количестве и что еще в течение дня едите,ну и с чем естественно. У меня мама просто мастер сделать из любого полезного блюда вредное

Манка вообще бесполезный продукт. Никаких питательных веществ вней нет.