Я умничка)) Хоть и жиров много, но не все они вредные. Мне кажется я правильно распределила содержимое холодильника: лазанья на обед, на ужин супик, а не наоброт как обычно- так легче и каллории сожглись от лазаньи к концу дня более менее:D Теперь частенько буду в таком порядке кушать. Правда с супом идут  вдогонку  хлебцы, овощи, зелень- я так привыкла ну и не калорийно ведь) А огурчики такие шлаадкие, что и не хочется конфеток всяких! Завариваю вкусный чаёк и вприхрустку. А вообще знаете мне тут набор подарили для карвинга- я его сегодня опробовала.... Ах как приятней и итнересней стало овощи кушать)))Возьмите на заметочку

 Получилось 1400 к, но это защёт большого количества яягод.Черника мммм... антиоксиданты

Удивительно , что с таким куском лазаньи я вкренилась в 1300 калорий  Невероятно но факт. Хотя конечно всё равно тяжёлый ужин это плохо.После еды пытаюсь делать какие-то  активные упражнения-телодвижения, не думаю, что от них много поьзы, но всё же хоть так=)

Сходила >< Конечно,после такой то жирной,крайне разнообразной пищи! Крыжовник мне в помощь

Вот приехала из сада.Конечно ничего записывать смысла не имеет,п.ч. как всегда там наготоовили!! Бабушка с тётей Леной вечно спорят кто что лишнее навозит-каждая из них считает что готовит "основное" и без этого никак-а это у них: мясо-гриль,картошка в масле, пироги и сладкие и солёные,блины и тому подобная чушь! Ну зачем в сад это всё везти??! там же ОВОЩИ.Захотели салат сделали, захотели суп сварили.Ну что ещё надо Вообщем у них реально культ еды! Обижаются если их "старания" не опробовать .Пришлось напихивать всё это в рот(( Сегодня в зеркале отразилась свинная рожа

Мои сегодня решили лазанью заделать=/   Ну как можно после такого обжорства ещё и.... Эхх я думала сделаю на кокой-нибудь особый случай, по-гурмански...) Что им в голову вдарило?     Вообщем не удастся мне сегодня разгрузится

ЧЁЁРТ! Это как раз тот случай когда одна мелочь портит всё творение СООЛЬ!!! Как я её ненавижу!Всем сердцем, желудком и языком! Мы так старались,готовили всей семьёй, все ингредиенты-специи подобраны друг к другу идеально, но эта...эта....(((((((((((((((((((((

И кто её положил?? Я! Ну конечно я делая соус Болонезье решила угодить своим(они солёненькое любят) и перестаралась так что даже они еле ели.                                                        Я ДУРА           

Как же хочется белкааа, а конкретно яиц!!! никогда такого не было, но всё бывает в первый раз пойду сварю...

При том что ничем особо вредным не питаюсь щёки растуут.А я что... я ничего -из теста только один кусочек в день себе позволяю Хотя наверно это просто из-за того что я постоянно жую! Каллораж да, маленькиий набегает, но челюсть то постоянно работает=>отсюда и щёки.Нужно пытаться есть реже, только вот это трудно пока дома сидишь.Ну ничего скоро начну действовать:подработка,сад.Ведь главное движение.Ходить по многу,бегать-после этого сразу скулы вырисовываются.А пока я только с собакой max 5минут бегаю(

И вновь я разъелась на обед.Поняла теперь в чём причина- во время обеда стала включать сериальчик,а там всякие интриги,сражения-сами понимаете- переживания за героев и т.п. ну и начинаешь незамечать как заедаешь всё это.Т.е.вроде бы и замечаешь, но придавать большое значение этому не хочется: "что какой-то бутерброд, когда тут битва не на жизнь, а на смерть". В итоге- каша в животе