таира113090

таира

таира

Пищевая ценность

  • 13.21 гБелков
  • 5.28 гЖиров
  • 29.46 гУглеводов
  • 29.97 гВоды
  • 216.62 КкалКалорийность

На 100 г блюда

чизкейк в кружке с бананом

Продукты

  1. 50.00 гБанан
  2. 4.00 гВанилин
  3. 40.00 гГеркулес хлопья
  4. 5.00 гКорица молотая
  5. 10.00 глито с лактулозой
  6. 12.00 гМёд
  7. 25.00 гСахар
  8. 20.00 гСметана 15%
  9. 130.00 гТворог 2%
  10. 65.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

геркулес и отруби измельчить в блендере, но не сильно + пол яйца+корица+сахар (10)

творог+сметана+пол яйца+ванилин+мёд+сахар

выложить в кружки основу+начинку= в микроволновку на 3,5 минуты

 

▲Admin Area