Хотелось бы поменять "хрумстела/схомячила под сериал" на "растягивалась под сериал", а также "съела со скуки" на "со скуки покачала пресс" 

 Параметры отвратительны. Раздуло меня до жути . Тьфу, ну это же не я! Я - это маленькая рыжая Коричность. А в зеркале - это моё прошлое, в котором я не слышала свой организм, не разбиралась в своих настоящих потребностях, врала себе и подменяла одно другим (например, желание просто снять напряжение - желанием перекусить). Моё будущее -  в другом теле. В теле, о котором я забочусь сегодня, сейчас. Чтобы завтрашняя Кори сказала "СПАСИБО!!!" сегодняшней Кори. "Спасибо, что любишь меня"

Вот так кратко о последних событиях.

Ещё 10 кг

Девочки, я вас читаю -- ВЫ такие МОЛОДЧУЛИ !!!  Постараюсь ровняться на вас, дорогие!!!

Желаю всем быстро разбираться, чего на самом деле хочется

И снова наблюдения и работа с головой.

Некоторая коричная личность, не будем называть имен, лопает на праздниках, днях рождениях, как правило набиваясь под завязку, до "еле дышишь", и потом с этого жирочки набирает.

Кое-кто не знает меры и не может остановить себя, когда еда бесплатная (тот же принцип и у родителей в гостях, и если угощают/дарят). Когда с финансами не особо, на питание осталась выделена весьма скромная сумма, то крайне тяжело отказаться от бесплатно предложенных угощений.

Например, вышеуказанный аноним, хотел бы вовсе не сладости, а Белый классический йогурт 2,7% "Простоквашино", без сахара и потрясающей густоты из-за пектина, по вкусу - с пиршественного стола Вальхаллы. Но данное волшебное явство стоит 50 руб. за 480 г. А посему логика, продиктованная Жадностью и Обжорством: конечно, зачем вкусняшка ПП, которая порадует животик и фигуру не обидит - нет! Она же дорогая! А вот невкусные маргариновые торты - это пожалуйста, причем, надо пожрать побольше 3-4 куска, пока есть.

Я к чему, собственно. Это не нытья пост )  А стала очевидна ещё одна загогулина в голове на тему лишнего веса вследствие переедания и зависимости от еды: "жри до отвала всё подряд, потому что бесплатно". Ясно теперь. Итак, прорабатываю, исцеляюсь и меняю на: выдохнула, успокоилась, подумала, дала себе время осознания, позволила себе посокрушаться о ценах, пожалела себя -- а потом взяла себя в руки и сказала себе "нет, мне это не нужно, на самом-то деле я хочу совсем другого, хоть оно не будет бесплатным как *** ", и обязательно пообещала себе вкусняшку в другой раз, когда будет возможность, за то, что смогла отказаться от халявностей.

P.S. Порассуждала и, по крайней мере сегодня, отказалась от днерожденьевых тортов. Гордиться особо нечем: они действительно не особо-то вкусные, просто сладкие и всё. Будь это высококлассное пирожное, наверное, не устояла бы. На моё счастье, таких шикарных пирожнок на ораву на днях рождения не закупают. Ну пусть и мааааааленькая победочка, лучше чем поражение.

Продолжаю разбираться в себе. Поймала себя за том, что частенько перекладываю отвественность за своё похудение на других. А, собственно, какого ётуна мои родители, моя сестра или друзья должны заботиться о том, чтобы я достигала своей цели? Нет уж, Кори, давай бери ответственность на себя. Отныне строю своё поведение самостоятельно заботясь о достижении цели. Я живу как мне удобно, но при этом, они тоже имеют права жить, как им хочется.

Ещё обнаружила, что мне часто хотелось сладкого, когда я действительно была голодная. Когда я не постоянно голодна, мне достаточно просто покушать и желание сахара проходит через полчаса.

Покушала три раза, в калораж отлично уложилась, ела интуитивно, что хотелось и в адекватном количестве. Например, думала будет рыбный день, но утром наелась рыбы и больше её не хотелось. И почему-то при всём этом не могу избавиться от ощущения, что переела. Хотя переедания по факту не чувствую, заканчивала трапезу с "лёгким чувством недосказанности". Просто смотрю на цифры итога за день и как-то кажется, что это много. Сами цифры меня необъяснимо смущают. Хотя это моя норма, как показало тестирование. Что за очередной закидон такой в мозгах, оладьский блин ((((

Может это я по привычке чувствую какую-то виноватость под конец дня, потому что всегда на выходных обжиралась?

Кстати, это получается первые выходные, на которых я не впихивала в себя еду в безграничных, безмерных количествах, вы даже не представляете в каких (4000 кк и 5000 кк - было да-просто-запросто ). Вобщем, как я и говорила: голову мне явно надо в порядок приводить

Мотиваторы: хорошее самочувствие и комфорт в желудке, ощущение спокойствия и легкости; ответственность за себя перед собой и другими; фотографии девочек-молодчиночек до и после.