Дорада — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.09 г | 27 % |
| Жиров | 3.34 г | 4 % |
| Углеводов | 0.23 г | 0 % |
| Калорийность | 94.47 ккал (395 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Дорада запеченная в духовке с травами, 144 ккал
- Рыбные шарики, запеченные в йогурте, 159 ккал
- дорадо запеченная, 112 ккал
- дорада в фольге, 95 ккал
- Дорадо в соли, 90 ккал
- Духовка. Сибас, дорадо запеченные в фольге, 151 ккал
- Дорада запеченная с кабачками, 135 ккал
- Дорадо , 156 ккал
- дорада на гриле, 164 ккал
- Дорадо запеченная в духовке, 141 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
