Irish41687

Irish

Irish

График

Пищевая ценность

  • 14.15 гБелков
  • 7.80 гЖиров
  • 3.91 гУглеводов
  • 7.20 гВоды
  • 144.15 КкалКалорийность

Дорада запеченная в духовке с травами

Продукты

  1. 10.00 гДушица
  2. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 5.00 гПерец черный молотый
  4. 200.00 гРыба дорада
  5. 10.00 гТимьян сушёный
  6. 20.00 гЧеснок

Выход: 300.00 г

Рецепт

1. Духовку разогреть до 200 градусов.

2. Рыбу почистить и выпотрошить, хорошо промыть и обсушить. Огнеупорную посуду для запекания смазать небольшим количеством оливкового масла. Положить на эту половину рыбу, посолить и поперчить ее с обеих сторон, натереть оливковым маслом.

3. Смешиваем чеснок, сок, отжатый из лимона, тимьян, душицу, черный молотый перец и соль. Этой смесью натираем снаружи и изнутри рыбу.

4. Выкладываем рыбу в форму, поливаем оливковым маслом. В брюшко кладем 2-3 кружка лимона.

5. Запекаем рыбу в фольге в духовке,  разогретой до 200 °С 20-25 минут.

 

Admin Area