рис нешлифованный — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 6.26 г | 9 % |
| Жиров | 2.11 г | 2 % |
| Углеводов | 54.22 г | 20 % |
| Калорийность | 259.97 ккал (1088 кДж) | 12 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Салат из риса с тунцом на ужин диетические рецепты пп, 85 ккал
- Кичри (ведическая кулинария), 75 ккал
- Супчик ПОЛЕЗНЫЙ, 122 ккал
- Каша из нешлифованного риса на половинном молоке (natalia112233z ), 87 ккал
- Весенний, 93 ккал
- Паэлья с морскими гадами и нешлифованным рисом ( natalia112233z), 117 ккал
- Рис черный отварной, 92 ккал
- рис бурый с морковкой и луком, 148 ккал
- Чечевица с рисом, 86 ккал
- Салат с крабовыми палочками, 90 ккал
- Рис Здоровье, 68 ккал
- Рис бурый "Националь" вареный, 130 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
