natalia112233z

График

Пищевая ценность

  • 9.43 гБелков
  • 3.13 гЖиров
  • 12.53 гУглеводов
  • 44.88 гВоды
  • 117.24 КкалКалорийность

Паэлья с морскими гадами и нешлифованным рисом ( natalia112233z)

Продукты

  1. 640.00 гВода
  2. 380.00 гКамбала филе
  3. 128.00 гЛук репчатый
  4. 25.00 гМасло оливковое
  5. 155.00 гМорковь
  6. 465.00 гМорской коктейль (мидии и креветки)
  7. 5.00 гПриправа "для плова"
  8. 300.00 гРис нешлифованный
  9. 20.00 гЧеснок

Выход: 1700.00 г

Рецепт

Обжарила на режиме"выпечка" лук полукольцами, затем добавила морковь (тертую), обжарка продолжается... Когда все спассировалось добавляем морской коктейль (обжарка продолжается), когда кальмары побелели, добавляем специи, засыпаем рис, наливаем воду (наливаю кипящую, что бы т-ра продуктов не изменилась), втыкаем чеснок и включаем режим "плов" и ждем, отгоняя любопытных.... Подробнее: https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=37506.0

 

Admin Area