палтус — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 17.33 г | 25 % |
| Жиров | 6.64 г | 9 % |
| Углеводов | 0.29 г | 0 % |
| Калорийность | 134.85 ккал (564 кДж) | 6 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Палтус запеченый, 102 ккал
- Палтус запеченый с тыквой и кабачками, 86 ккал
- Палтус запеченый с кабачками, 88 ккал
- Палтус гриль, 167 ккал
- рыба Фри, 477 ккал
- Палтус синекорый запеченный с овощами, 106 ккал
- Пирог с рыбой (сардина+палтус по Дюкану), 180 ккал
- кулебяка с палтусом, 258 ккал
- палтус запечёный в духовке, 84 ккал
- Рыбный суп с рисовымы хлопьями из разной рыбы, 72 ккал
- Палтус с овощной сальсой, 144 ккал
- Рыба из Мультиварки, 135 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
