Яйцо сырое без скорлупы — калорийность и пищевая ценность

Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

• Запеканка творог-лаваш (сладкая ачма), 149 ккал
• Омлет (яйца, сосиски и молоко), 204 ккал
• Овсяноблины, 185 ккал
• Ленивые чебуреки, 246 ккал
• Глазунья из двух яиц с помидорами и зеленым луком, 142 ккал
• сырники, 191 ккал
• Ленивая ачма, 195 ккал
• Творожно-кокосовые булочки, 241 ккал
• Творожная запеканка с изюмом и манкой, 210 ккал
• Блинчики из овсяной и рисовой муки с зеленым луком и другими овощами, 146 ккал
• омлет с молоком 3,2% (в духовке), 121 ккал
• Ленивые вареники на рисовой муке, 155 ккал

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!